ハイポトニック飲料と塩分摂取の関係は？

質問

医者より塩分制限と運動を命じられています。汗をかいた時用にハイポトニック飲料というものがあると聞きました。これは飲んでも大丈夫でしょうか？ナトリウムが入っているようですが、ナトリウム摂取は塩分摂取にはならないのでしょうか？

回答No.1

narigon · ベストアンサー

正確な事はお医者さんに相談して欲しいのですが、塩分制限とは俗に言う塩だけの事ではなくどちらかというとナトリウムです。
ナトリウムの摂取制限があるのであればハイポトニック飲料ももちろん該当します。

ちなみにハイポトニック飲料とは体液よりやや薄い浸透圧にした飲料で、塩類（ナトリウムやカリウム）と糖分を含んだ飲み物で、タダの水よりは水分吸収が早くなっております。

汗をかくと言っても、それほど対した運動はされないと想像しますと、別に塩分制限がある状態でハイポトニック飲料は飲まなくて良いと思いますよ。

普通の状況でハイポトニック飲料じゃないと水分補給が追いつかないと言うことは早々ありませんので、お茶などでも問題無いと思いますよ。

お礼

ありがとうございました。確かに激しい運動をするわけではありません。このまま水分をふつうに摂ってみようと思います。８月の定期検診の時に主治医に確認したいと思います。