夏なのに食欲が。

質問

夏なのに
食欲があります。

中2
身長、体重
156cm
47.6kg
運動は
１週間のうち６日。
毎日１時間半から２時間はしています。

ストレスもかなりありますが、それでも異常なほど食べてしまいます。

レーズンラムパン-７個
(朝昼合わせて。学校がある時は、昼が給食に変わります)(大きさはトランプ位)

シリアス-60g牛乳-200cc

栄養を考えたというお弁当(中身がほとんど野菜を煮たりしたもの)

現時点で、朝9時から食べました。

普段から水分をとる量が半端なく、１日でサントリーの烏龍茶を２本飲み干します。(デカイヤツ)(炭酸は一切口にしません。)

食べ過ぎ飲み過ぎ、ですよね？異常でしょうか？

やっぱり太りますよね？

回答No.1

kaduki2720

「食べ過ぎ、飲み過ぎ」と本気で思っていらっしゃるとしたら、相当……と思いますが、強いて申し上げるなら、「罪悪感」というところでしょうか。

中学2年生と言えば、身長の伸びが小学生のそれほどではなかったとしても、まだまだ育ち盛りです。
背が伸びるとかではなく、体全体が大人の体になる準備をしている時期です。
仮にストレスがなかったとしても、お腹が空いて当たり前。食べなければかえってみっともないこと（現在のことで言えば貧血などで倒れる、将来的には貧相な体になってしまうなど）になります。
「今が良ければそれでいい」なら仕方がありませんが、これから受験なども控えているのですし、たくさん食べたっていいのにな…って思います。

1時間半から2時間の運動を週6日やっていれば、それだけでかなり太りにくい体になるはずですよ。
しかも学校やら友達関係、受験等々…学生さんなりのお悩みで精神的にもかなりエネルギー使ってるはずですから、それでもかなり太りにくいはずです。
個人差ありますから、何とも言えないですが、普通に中学生やっていれば、そんなにデブデブしないはずです。

それから飲み物に関してですが、むしろ水分は取った方が代謝がよくなって痩せやすくなるんですよ。
砂糖たっぷりジュースや炭酸飲料ならともかく、烏龍茶やお水なら、積極的にとるべきです。
喉かわいたなら、4リットル（ですよね、多分）くらい飲んだって別にいいと思いますよ。

どうしても気になるのなら、食事の量ではなく内容を気にしてみては？
パン7個のところを、おにぎり（ごはん）とおかずにする。おかずは野菜や豆類などにするように心がける（ご家族のご協力が必要ですが）、など量は同じでも内容を変えればかなり違うと思いますよ。
あと、朝→昼→夜の順に量を減らしていくと、同じ量食べても太りにくいです。（朝にたくさん食べるのが難しいのなら昼を多くしてもいいと思います）。
とにかく夜食べる量だけは減らすこと。これだけでかなり違います。

と一般論を言っても、気になるものはなるんですよね。
思い切って一度貧血で倒れてみるってのもありです。
そうすれば周りの人が「やせ過ぎてだよ～」って言ってくれます。そうすれば気が晴れるのではないかなと思います。

最後に一言、質問者さまの身長体重は、決して太ってはいません。
長文失礼申し上げました。
学校生活、頑張ってくださいね。