腕相撲が弱すぎて困っています！どうすれば・・・

質問

腕相撲が弱すぎて困っています！

具体的にどこの筋肉を鍛えればいいのでしょうか・・・？

回答No.1

dayonee · ベストアンサー

手、手首から上腕までの全部です。

あと背中、胸も鍛える必要があります。

腕立て伏せ、握力強化、手首の強化、さらには懸垂を行い、

可能であれば、バーベル持ち上げするのが良いです。