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ネガティブ・劣等感が強くて悩んでいます。
大学３年生、２０歳の男です。 小学生の頃はやんちゃでしたが、中学生の頃から徐々に、自分と他人を比べて劣等感を感じるようになってしまって、容姿（アトピー持ち）、知能とかあらゆる面で自信がないです。 何かを新しく始める場合には経験のある人と初心者の自分を比べて、できない自分が惨めに思えてしまって自分は一生できないかもと思ってしまいます。 自分が失敗した時に迷惑そうな顔や態度をされることも凄く怖いです。 こんな感じなので長く続けることが難しいし、続いても周りの目を気にしてビクビクしてしまいます。 人と話す時も外では周りの目を気にしておとなしくなって良い人かぶったり、バカを隠そうと、すましてしまいます。 家では自然体のふざけキャラでいれるけど、内弁慶で母、弟にキツイ態度をとってしまいます。 たぶん、小さいころに母と喧嘩して泣かされたり、弟と比較されていたので仕返ししているのかも しれないです。弟にも劣等感を感じます。こういうところも直したいんです。 なんとか、友達つくろうと思って頑張るんですけど、周りの目が気にして素を出せない今の自分は 昔のやんちゃな俺と比べるとくだらない人間と感じてしまって、うまく話せず心を閉ざそうとしてしまいます。対象の人が自分より優れていると感じる人や女子だと余計にそうなってしまいます。 それに、バイト先の人に大学名きかれた時には顔がひきつってしまいました。 友達関係はその場だけな感じであんまり遊ばないし、拒絶されるのが怖くて自分からは誘えません。 考えてみると、俺は仲良くなっても友達を深く知ろうとしなかったし、素の自分は少しは出せたけど なんとなく自分を隠すところがあるんです。嫌われるのが怖いんです。 それに、誰かと少し仲良くなってもその人に自分より親しい友達がいたりすると孤独を感じます。 大学に入ってから悩みは強くなる一方です。 自信をつけるために運動をまた始めたけど、また周りと比較して凄く不安になってます。 周りをきにしなきゃ済むことだけど、それがなかなかできないです。 この劣等感をなんとかしないと一生友達も彼女もできない気がします・・・ 劣等感をなくすにはどうすればいいでしょうか？こういう経験を克服した人やこういうのに詳しい人がいれば気持ちの持ち方とか、どんなことをすればいいのか具体的なアドバイスをください！ 長くなりましたが、回答お願いします。。
- clockmovie
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はじめまして。 具体的なアドバイスは、人に慣れることだと思います。 バイトをしたり、サークルに入ったり、人とかかわらないといけない所に、勇気を出して入ってください。 ただ、がむしゃらは勇気ではありません。 相手への思いやりを忘れずに、自分を伝えてください。 ただ、思いやりとは、人それぞれです。あなたの望むものでは無かったりします。 難しいかもしれませんが、それは、あなたが今までやってこなかったからです。 今から少しずつ、巻き返してください。 それから、よろしければ私から質問をしてもよろしいでしょうか。 学生時代の知り合いに貴方のような人がいます。 男性で人と話せず、見た目や能力を気にして劣等感ばかり。 自分の悪いところを全部言えるし、どうしなければならないのかも分かっているのに なぜか治せず、同じ回答になる質問ばかりを私に聞いてきます。 私は何度も、上記と同じ回答を繰り返しました。 私は彼に何と言えばいいのでしょうか？ この回答に感じたことを教えてほしいです。
- abc99999da
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そんなもんですよ。私女ですけど、貴方の悩み、私も全部当てはまってます。全部。(笑)異性も妙に気にしてますし、苦手ですよ。 病み過ぎてもしょうがないので、とりあえず私は何か自分自身が誇れるものを探しています。 一つめは歌です。引っ込み思案な性格ですが、歌なら自分の思いを気にせず人前に出せます。歌が私の気持ちを代弁してくれるんです。歌唱力もどうやら、周りの人が言うにはそこそこあるらしく、段々自信を持って歌えるようになりました。 二つ目はダイエット(健康管理)です。 太っていて自信の無い私でしたが、有名ブランドの可愛い服を着てみたいので、ダイエットをはじめてみました。今は始めた時より－１１kgぐらい痩せました。可愛い服着れました。周りも褒めてくれます。 ようは自ら探せば良いのですよ☆誰にでも波はあるし、焦る事ないですよ。頭が悪いて思うなら、それだけ勉強頑張ればいいし。 考え方、見方によってはいくらでも新しい自分を作れますよ！
もう忘れちゃえ！ そんな自分は
- obrigadissimo
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同じ質問を繰り返しているでしょ。 日々の暮らしの中でも そうした感じだとしたら信頼される機会を 自ら放棄しているようなもんだね。 あるいは心の病なのかもしれないけど、 小中学生ならまだしも 大学３年生のやることじゃないな。
- anonymous-00
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ANo.2に書き込んだ者です。 再びすみません、補足させてください。 古い方の質問もまだ回答受付中で 質問者さんからの返信も何もなく 完全にスルーされていたので、気になりました。
- anonymous-00
- ベストアンサー率20% (14/67)
こんにちは。 こちらに回答を書き込んでいるので 同じ質問を受付中のようですから貼っておきますね。 http://qanda.rakuten.ne.jp/qa6759303.html 本気で問題に取り組む気があるのか 誰かに依存するつもりなのか マナーとしてどうなのか 色々、疑問に思うのですが…… ここの利用者の間ではこれが当たり前の事なのですか？
補足
失礼なことをしてしまいすいませんでした。 回答していただいてもすぐに不安にかられ質問して、多くの人からアドバイスをもらおうとしてしまって・・・ これからは気をつけます。 あと前の質問に回答していただいたようで本当にありがとうございました。
- pooots
- ベストアンサー率32% (43/131)
周りと比べてしまう。 良いことじゃないですか。逆に他者と比べず成長する方なんていますか？成績、体力等。他人と比べるから今の立ち位置が判るし、どうしなければならないかがわかる。そして前に進める。昔はやんちゃしていたか否かは社会の中ではあまり重要視されません。ただ、比べるのにはちょっとしたコツがあるんです。 例えば職場で、普段どおり明るく振る舞った。そのことで叱責された。次から明るくするのは止めよう。となる方がいます。特に集団の中で自分を見失う方のなかに多いようです。しかし、それは違うんです。考えが極端なんですね。明るく振る舞った中の何が駄目だったか？という部分を改めよと言うものなんです。 質問者様は、この段階で足踏みされているんですね。これは口には出さずともほとんどの方が悩んでいると思います。私もいつも自分との戦いです。 また、自分は他の人より劣っている。というのも、極端な考えになると、能力全部が劣っているとなりますが違います。そもそも、あれも劣っている。あぁ、あれも劣っている。なんて数えていたら、貴方が目指すものはスーパーマンですよ。それでは、今の自分は何なんだ？になって自分に押しつぶされてしまいますよ。今はハードルを下げましょうよ。恥ずかしい事ではありません。 しかしながら、厳しい言い方も含めれば、ハードルは汗して涙して恥をかいてでも乗り越えねばなりません。高くなればその分苦しいでしょう。ですからまずは質問者様が乗り越えられる高さを見極めましょう。それが、例え幼少時代に身につけねばならない事であって、大きくなりやり直すこととなってデモです。そうやって、一つずつ基礎づくりをすれば良いと思います。これがまず考え方です。 次は実際に良い人の真似事をしてみましょう。少し真似たら休み、少し真似たら休むんです。そうやって体と頭に染み付かせていきましょう。あと一番大切なのは、友達と沢山話しましょう。馬鹿話だけでなく自分について、世間について。話すことで鬱積を出せますし考えが整理される効果があります。 私も劣等感の固まりでしたが、何をどう考えたら良いかわからなかった時、話を良くしました。
補足
なんというか、とにかく不安でここで相談してしまうんです。 多くの人の考えをききたくて・・・ 確かに大学三年のやることではないですけど・・・ よければアドバイスください。