腹もちのよい食べ物は？

質問

最近仕事も忙しくなってきて朝食も会社で食べるといったことをしているのですが朝食をとる時間もすくなく仕事をやっているとお腹がすいて集中できないのです・・・

できれば短時間で少ない量でお腹が満たされる朝食を教えてください

（私の父からの質問でした・・・ｗ）

回答No.2

silent0424 · ベストアンサー

コーンスープにおからを混ぜて飲むのはどうですか？

うちの職場で腹持ちがいいと評判です。

トロッとしてて味も結構おいしいですよ(*^_^*)

お礼

回答ありがとうございます

実際にやってみたら確かに結構もちました＾＾

回答No.4

waihaa

ズバリ！ お餅です。
喉に詰まらせ無いで下さい。

お礼

回答ありがとうございます

もちも腹が満たされますね

回答No.3

pokkorinnk

腹持ちが良いのは「日本そば」です

ご飯やうどんに比べると、特にうどんとでは
比較にならないほど腹もちが良いです

これからは暑くなって食欲が落ちますが朝から「ザルそば」！なら
喉越しも良いですし、お湯を沸かして茹でるだけだから簡単だし
栄養的にも優れているし

但し、
蕎麦を買うときは必ず袋の裏に書いてある材料の欄を見て
最初に「蕎麦粉」と書いてあるものを捜してくださいね

小麦粉が先に書いてあるものは、蕎麦粉よりも小麦粉の割合が多い
と言う事ですから、それでは蕎麦を食べる意味が無くなってしまいます

お礼

「蕎麦粉」が腹もちするんですね

回答ありがとうございます

回答No.1

noname#151428

甘いものを食べると満腹感を感じると聞きました。コンビニで甘いものを買うのはいかがでしょう。カロリーが高いものだったら、お腹すくの遅いかもしれません。でも、朝からケーキとか食べたら、胃が焼けちゃいますかね？(笑)私だったら、朝からから揚げとか平気ですが。油ものは、やっぱり腹持ちがいいというか、なかなかお腹がすきません。

豆乳ジュースとか大豆系もいいのかもしれません。

お礼

回答ありがとうございます

朝からケーキは無理っぽいですけど少しためしてみます