食事の量を抑えるには

質問

私は、かなり!!という訳ではありませんが
肥満体形の中学３年生です
（165cm/65kg）

原因は、食べ過ぎだと分かっていても
痩せたい!!ダメ!!と思っていても、
気づいたら食べてしまっています

ストレスからでは？と言われたことも
ありました

こんな私でも、
食事の量を抑えることのできる方法、
意識を強める方法は
残っているのでしょうか

上手く表現/言葉にできず
すいません(；_；)

方法があったら、教えて下さいm(_ _)m!!

回答No.2

noname#192395 · ベストアンサー

答えとして適切でなかったら、すみません。

私は20の女子大生です。
中三の時、１６３cm６４キロでした笑

同じように、食べまくってました。
いやもっと食べてたかな。。。

でも今は、５４キロです。
ダイエットしてません。

太る時期だったんじゃないかな。
あなたもそうだとおもいます。

ただ、痩せたい気持ちもわかるので、言えることは、お母さんにお菓子を置いてもらわないようにするとか、友人に食べてたら怒ってってゆうとか・・・

人の協力が一番じゃないですか？

回答No.1

obrigadissimo

自分に負けないで
シッカリ、自己管理すれば
ＯＫです。