主婦、育児。

質問

こんにちは。
一歳半の娘がいます。
毎日朝から家事をして、お散歩にでかけ、２時間ほどして帰ってきてお昼を食べて、お昼寝。っといった単調な生活で、自分の時間がゆっくりとれません。
娘はたまらなくかわいいのですが、育児は日に日にしんどく感じます。
家にいるときはテレビを見たりおもちゃで一緒にあそんだりするのですが、飽きてしまっているのか間が持ちません。
ちょうどそうゆう年頃なのか、「ママ、ママ」で片時も離れないかんじで息が詰まってしまいます。
だいたいいつも９時にはベットに入るので娘が寝てから自分の時間を作ろうかと思うのですが、そのころには自分もつかれて寝てしまいます。
海外在住なので近所に友達もいなくて、ちょこっと友達とでかけたり愚痴ったりできるストレス発散ができないせいか、日々うっぷんがたまってしまいます。
主人は比較的やさしいのですが、いそがしくてほとんど家にいません。
念願の子宝で幸せいっぱいなのですが、育児は思ったほどに大変だな～っと痛感しています。
育児のストレス、自由がきかない主婦のストレス。
みなさんどうされてますか？
体を動かすのがいいっと聞くのですが私にはあまり効果が感じられませんでした。
その一瞬はいいのですが、結局たまっているストレスはなくなるわけではわいな～っと。
ストレス発散法、または上手にためない方法、子供との楽しい遊び方など、みなさまのアドバイスお願いします。
最近は食に走ってしまっているようで産後のダイエットに成功したのにリバウンドしてきました。。。

回答No.2

noname#157996

こんばんは

海外に在住ということで　なんとなく　孤独感があるのかなあ　って思います
私も　同じくらいの子供がいますが　児童館に行って　あったママさんたちと話したり　実家にいったりすることができます
日本に住んでいる場合なら　子供とスイミングに行くとか　音楽教室に通ってる人も多いのですが　やはり　異国となると　ちょっと違いますもんね
あなたのご実家のお母さんに頼むなどして　日本のDVDとかテレビ番組録画して送ってもらうとかしたらどうかなあ　って思います
例えば　おかあさんといっしょや　いないいないばあ　とかは　日本語の歌や踊りなんかをやってますよね
そういうのを子供といっしょにみるとかが　いいんでしょうかねえ
あと　住んでいる地域に日本人の集まっている地域なんかは　ないのでしょうか
住んでいる日本の大使館に問い合わせることはできないでしょうか？
日本語で　他愛もない話をするだけでも結構気がまぎれるんじゃないかって思います

回答No.1

miharu0614

こんにちは！

その気持ちすごく分かります！!
私にも9ヶ月の息子がいて初めての育児をしています。
うちの子も甘えんぼうで私がちょっと立ち上がっただけでもすぐ泣いてしまい、なかなか離れられません。
朝起きて家事してご飯食べて、テレビ見て散歩して…。の繰り返しですよね…。
うちは旦那が家事育児を手伝ってくれないので、旦那にもイライラしてしまいます。

私も暇な時は常に食べてるかんじで、２キロも太ってしまいました。(現在進行形です泣)
そしてどんどんマイナス思考になったりして…。

これはマズいと思い、気分転換も兼ねて買い物をするようにしました。普段節約を心がけているのですが、たまには思いっ切り買い物しよう！と思いまして(とは言ってもやっぱり買うのはベビー服など必要なものですが…。)
それでもちょっとした達成感があって良かったですよ!

海外で大変でしょうが、散歩がてら買い物でもして楽しんでみて下さい！
お互い頑張りましょう♪