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骨盤矯正腰痛左右の骨盤のゆがみ 体操教えてください
自宅で簡単にできる骨盤体操 これはおすすめ！っての教えてください。 ずっとすわりっぱなしの仕事で姿勢が悪い系です わかる人にはわかると思います 回答お願いします
- yuki0528
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質問者が選んだベストアンサー
お風呂の中で腰を左右に振るのは骨盤矯正に役立ちます。
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- re-hanjikenji
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回答No.2
骨盤体操じゃないけどこれ。イスに座ってもできる。 http://www.hiryukai.jp/3motion1.htm
