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骨盤の歪み
右の骨盤が左よりも、かなり前に出て足の付け根が突っ張ります。 骨盤の歪みを治す方法としてヨガや歪みを治す体操がいいと 見たり聞いたりします。 骨盤が歪むという事は骨が変形するっていうことでしょうか？ 元に戻るまでは時間がかかるのでしょうか？ それか、整形外科で歪みを治すリハビリってあるんでしょうか？ 宜しくお願いします。
- rubyjuly
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No.１です。補足ありがとうございます。 ＞胡坐をすると、やはり右膝が高く少し体が左に傾いてます。 傾いてる右膝を下へギューと下げると痛いです。 正座はできるんです、股関節は硬いです。 特に股関節を回すとコキコキ音がします。。。 股関節が硬いと骨盤は歪んでいくんでしょうか？ 股関節に可動域制限があるようですね。これが直接的な原因で骨盤が歪むことはないと思います。 ＞一件目の整形外科では腰と股関節を撮った気がします。 腰のレントゲン撮ると骨盤も一緒に写ってませんでしょうか？ 写りますが、レントゲンを写す姿勢が若干違います。また正面像であれば、骨盤の出っ張りの異常は分かりにくいと思います。股関節の側面像も取った方がいいと思います。 ＞その時、右骨盤が少し前にでてるとは言われましたが そんなに重視することもないけどなぁ～みたいな感じでした。 私としては対したことでしたので いま貴方はどうされたいのでしょうか？骨盤の出っ張りを治すという美容的な問題でしょうか？それとも脚の疲れなど何か症状を治したいのでしょうか？病院は症状を治療するところですので、症状に直結しない美容的なものは問題視しません。つまり 症状≠骨盤の歪み と言うことになります。もし美容的な問題を重視されるなら整形外科での対応は難しいと思います。どうして歪んでいるかにもよりますが、骨格に重大な異常が無ければ美容整形外科などで相談されて見てはいかがでしょうか。 ＞骨盤って歪んでる時と、正常な時ってあるんでしょうか？ でも、歪むってことは骨の変形なんですよね。 骨盤の歪みと言うのは少し難しいですが、恥骨結合と仙腸関節の異常です。ただこれは経年劣化（老化）でも傷んできます。この部分の乱れの多くは症状と直結しないことが多いのです。 ＞何で？先生が触れなかったかわかりませんけど、 あくまでも、腰からと言われました、腰は痛くないのに。。 まずは美容か治療かをはっきり伝えましょう。 ＞私は体が細身で３８キロなんですよね。 先生が必ず言うのは「筋肉が細すぎる、筋力をつけなさい」です。 筋肉が細く、筋力がないと腰周りに影響がでるんでしょうか？ え、そうなんですか？？身長はどのくらいですか？どちらにしてもとても細身なのですね。先生の言うことももっともです。例えばバケツいっぱいの水を持つのに、片手と両手とではどちらが楽でしょうか？もちろん両手ですよね。簡単に言えば筋力が弱いというのはそう言うことです。当然腰が早く疲れますから、腰痛が出やすくなったり骨や椎間板などの組織が傷みやすくなります。 ＞股関節は骨盤に異常がある様な時ってこういうのやってもいいのでしょうか？何だか怖くなってきて・・・ どう異常があるかが分からないのでなんともいえません。病院で特別指摘されることがなければ、やってみてもいいと思います。ただ恐らく筋力が足りなすぎるのだと思います。まずは数分の散歩を日課にされてみてはいかがですか？ ＞以前より股関節や骨盤が酷くなってしまったんでしょうか？ やはりヨガとかピラティスとかの方がいいのでしょうか？ ヨガとかは何か体に異状がある方はやらない方がいいです。インストラクターは医学的知識は持っていないですし、ヨガはポーズありき的なところがあります。要するに痛くても無理に頑張る、周りに気を使うなどです。ヨガで体を悪くして病院にくる方は結構います。 ＞それと、股関節、骨盤異常って主に何がありますか？ 疾患名ですか？変形性股関節症、臼蓋形成不全、特発性大腿骨頭壊死や仙腸関節炎、仙腸関節結核、恥骨結合炎などですかね。 長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。
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- o120441222
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No.1です。補足ありがとうございます。 ＞歩いてる時は、何の支障もないのですが坐ったり横になってる時に 突っ張りを感じます。 職業や趣味、体型などに何か思い当たるものはありませんか？股関節は固くないですか？足裏をつけて胡坐をかいたとき膝の高さに左右差はありませんか？足裏を外に向けてぺたんと座れますか？ ＞ただ、右骨盤が前にでてるのは立ってる時分かります。 これは前面の出っ張っている部分がということですか？姿勢の影響はありませんか？本当にこのような状況であれば脊柱か股関節、骨盤の関節などに何か異常があるかもしれません。もしくは先天的に左右の骨の盛り上がりが違うか・・・出っ張りに気付いたのは最近ですか？ ＞レントゲンとかMRIでは骨盤の歪みは分からないのでしょうか？ いいえ、先に回答したとおり逆にこれらの機器を使わなければ絶対にわかりません。今までの病院がこれに注目しなかったのは、貴方の症状がこれに起因するものではないという見解からの可能性があります。私もこの骨の出っ張りは貴方の症状に直接は関係ないと思います。ただ、股関節や骨盤の関節に異常があり出っ張っている可能性もあります。この場合治療の対象は股関節や骨盤の関節で出っ張りは関係ありません。 因みにレントゲンなどはどこを撮りましたか？骨盤？股関節？腰ですか？
お礼
再度、回答ありがとうございます。 胡坐をすると、やはり右膝が高く少し体が左に傾いてます。 傾いてる右膝を下へギューと下げると痛いです。 正座はできるんです、股関節は硬いです。 特に股関節を回すとコキコキ音がします。。。 股関節が硬いと骨盤は歪んでいくんでしょうか？ 一件目の整形外科では腰と股関節を撮った気がします。 腰のレントゲン撮ると骨盤も一緒に写ってませんでしょうか？ その時、右骨盤が少し前にでてるとは言われましたが そんなに重視することもないけどなぁ～みたいな感じでした。 私としては対したことでしたので 他の整形に変えて、ここでは腰と背骨も撮った様な・・ そして、MRI。 ここの先生は骨盤にも触れなかったです。 骨盤って歪んでる時と、正常な時ってあるんでしょうか？ でも、歪むってことは骨の変形なんですよね。 何で？先生が触れなかったかわかりませんけど、 あくまでも、腰からと言われました、腰は痛くないのに。。 リハビリとして腰のけんいん（ベルト）をやってみることになりまして ですが、ベルトで引っ張られる段階で骨盤が痛くて中止になり ９０℃って言ってましたかね、そちらを数回やってみました。 何だか、やっててもよく分からなくなってきたのでやめてしまいました。 私は体が細身で３８キロなんですよね。 先生が必ず言うのは「筋肉が細すぎる、筋力をつけなさい」です。 筋肉が細く、筋力がないと腰周りに影響がでるんでしょうか？ 疲れやすい体質なので、あまりフィットネスとかハードな運動は 敬遠してましたが馬みたいな？マシーンににまたがりソフトで ストレッチや筋力をつけるのやってはみましたが そのせいなのか？違うかもしれませんが時々骨盤が痛いと感じてます。 骨盤エキササイズってカリキュラムもありますが 股関節は骨盤に異常がある様な時って こういうのやってもいいのでしょうか？何だか怖くなってきて・・・ プールで歩いてみたことありましたが水圧が苦しかったのと その後、寒くてしかたなかったんで無理だと思いました。 以前より股関節や骨盤が酷くなってしまったんでしょうか？ やはりヨガとかピラティスとかの方がいいのでしょうか？ 仕事は坐ったり、動いたりという感じですが歩けない走れない とかではないので骨盤の違和感は感じながら働いてます。 それと、股関節、骨盤異常って主に何がありますか？ o120441222様の回答読んで又、違う整形かMRI撮ったことある 整形外科に行ってみようとは思いますが 色々質問ばかりで申し訳ありませんが教えていただけますか？ 宜しくお願いします。
補足
追加です。 ＞これは前面の出っ張っている部分がということですか？ はい、そうです、前面のグリグリした骨がボコーンと出っ張ってます。 特に最近になって非常に出っ張りを感じてますし 左より右の方が出っ張りが強いです。
- rdgty29
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骨盤体操（金魚運動）を試してみられてはどうですか？ http://kotubantaisou.blogspot.com/2008/06/blog-post_25.html
お礼
リンクありがとうございます。 金魚運動ですね、やってみます。 回答ありがとうございました。
- o120441222
- ベストアンサー率69% (3624/5206)
まずはレントゲン検査をし、骨盤、股関節、背骨に異常が無いか調べた方がいいと思います。 ＞骨盤が歪むという事は骨が変形するっていうことでしょうか？ 貴方鋭いですね。普通骨盤の歪みというのは骨の変形のことを言います。しかしマスコミや整体師が言っているのは、全体のバランスの “傾き” のことらしいです。これは骨が変形しているわけでもなければ、骨盤に原因があるわけでもありません。多くは骨盤の上にある背骨や、下にある股関節や膝関節の異常に原因があることが多いです。 またマスコミや整体師はレントゲンの情報なしであることないこといいます。実は骨盤とはその半分も外から触れることが出来ません。骨盤に限らず骨に関することは、レントゲンがなければ論ずることが出来ません。 ＞元に戻るまでは時間がかかるのでしょうか？ 残念ながら今の医学では変形した骨を元に戻すことは出来ません。 ＞それか、整形外科で歪みを治すリハビリってあるんでしょうか？ 人間の体って歪みがあって当たり前なのです。骨格標本どおりの人間など皆無に等しいです。例えば先天的なものでも、指の骨が短い、腰の骨が一つ多い、鎖骨の形が変だ、椎間板が薄い、半月板の奇形などたーくさんいます。後天的なもので言えば、高齢者ですね。高齢という自体、変形だらけです。言い換えれば（ある種の）変形とは老化なのです。白髪やシワと同じように、骨も歳をとっていきます。しかしその方全員が骨格の歪みによる痛みで苦しんでますかと言うと、そうではないはずです。歪みを痛みと結びつけ、治療の主体にすると、このように筋が通らないケースが非常に多いわけです。 そのような歪みはどんなに手を施しても治るはずありませんし、治したところで治療としての評価がありません。そもそもレントゲンの取れない病院以外ではそんなこと出来るはずないのです。 すいません少し長くなりました。貴方に関していえばまずは整形外科で検査してもらった方がいいと思います。股関節の異常、腰の異常が考えられるケースだと思います。原因によっては当然骨や関節を整える手術が必要になります。 長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。
お礼
o120441222様は医師ですか？ 以前、２件の整形外科でレントゲンを撮ったり それは腰からくるものだと言われMRIまで撮ったりしたんですが 特に、何も異常があるとは言われませんでした。 筋肉を和らげる薬をもらったんですが足の突っ張りは改善されなくて。 歩いてる時は、何の支障もないのですが坐ったり横になってる時に 突っ張りを感じます。 ただ、右骨盤が前にでてるのは立ってる時分かります。 骨盤が歪んでるせいか足が疲れます。 以前レントゲン取ったりした時と同じなんですが レントゲンとかMRIでは骨盤の歪みは分からないのでしょうか？
お礼
何度も、丁寧に回答して下さりありがとうございます。 以前、整形へ行った時は足の付け根が突っ張ると主張してたから 腰からと判断されて、そちら重視のレントゲン撮影になったんですね。 今度は骨盤・股関節に違和感があると主張してみます。 前回、整形外科へ行って以来、治らないのかなぁ～と思い これまできましたが美容目的？ではなく 何所か股関節か骨盤に異常があると思いますので 原因を、ハッキリしたく治療目的で再度病院へ行って症状を言ってみます。 因みに１５３cmの３８キロです、体質だと思いますが常に変動はないです。 やはり、バケツ一杯に入った水は確実に両手で持ちます（笑） 歩くのは筋力アップにはいいと聞いたりはしてました。 仕事で歩いたりもしますがヒール５～７センチですから 余計足にも負担は気ますよね・・ そうですね、ヨガは今しばらくは辞めておこうと思います。 疾患名・・何だか怖い気もしますが恐れず病院へ行ってみます。 色々と本当にありがとうございました。