死にたい消えたいと思ったり、感情の起伏が激しい

質問

こんにちは、開いてくださってありがとうございます。

タイトルにあるように、昔から死にたいやら消えたいと思い、
沈みに沈んで他人に迷惑をかけてしまったり。
人の言葉を受け入れられなかったりして困っています。

現在２１歳で、先日学校を卒業しましたが職は決まっていません。
もう年齢的に良い大人なのだからしっかりして職を探して独り立ちせねば、
と思うのに就職も面接で落ちて落ちてできません。
だるく辛く死にたい、というか私の存在が無かったことになれば良いのに。
と最近よく思います。
他の人には「お前のそういう所が面接に出ているから駄目なんだ」
と言われて明るく元気にはきはきと（面接の基本だとは思いますが…）
を意識して何社も受けましたが駄目でした。

死にたいとか、消えたいだとか思うことは皆していることで、
お風呂に入って目を瞑ると過去の嫌な思い出を思い出して叫び声をあげたり、
暴言吐いたりすることも結構皆やってるのかなと思っていたんですが。
どうも違うようで、私ってもしかして病気なのか…？
と最近不安になったりしています。

こんなことで就職できるんだろうか、できても私なんかに仕事ができるのか？
毎日不安で不安で仕方がありません。もう働きたくないとも思います。
できることならもう死んで楽になりたいんですが、
世間体もありますし何より怖くてどうにも一歩踏み出せません。
駅のホームから飛び込むのが一番楽かなと思うんですが、
それだと他の方に迷惑かかるよなぁ…等と考えてみたりしています。

結局、これって甘えなんだろうなぁと思うものの、
中学生の頃から死にたいと思い続けて生きてきて、
最近それに疲れてきてしまいました。
一体私はどうしたらいいんでしょうか。

こんな曖昧な質問かどうかもよくわからない文章ですみません。
長文読んでくださりありがとうございます。
宜しくお願い致します。

回答No.3

noname#152969

私もほぼ同じ状況に陥っております。

甘えだと自覚はしておりますが、感情が不安定な事もあり、そう思われたり、そう思われる事が頭に浮かぶと、非常に怒りを感じてしまいます。
家の中をめちゃくちゃにしてやろうかと思うくらいです。

でも貴方は私と比べると本当に若いです！
若い分だけ許されることだってたくさんあります。
細かい事を気にしない事は非常に難しいですが、どんどん恥をかいていろいろな体験をしていきましょう。

それでもだめなら、心療内科に行って診てみるのも良いです。
カウンセリングを受けるのも良いです。
自助グループに行くのも良いです。
とにかくあきらめないようにしましょう。

お礼

お返事が遅くなってしまい申し訳ありません。
皆さん回答ありがとうございます。

みなさんの回答を読ませていただいて、
だいぶ気分が楽になりました。
この先本当にどうなるかわかりませんが、
自分にできることはやっていきたいと思います。

本当にありがとうございます。
まとめてお返事になってしまいすみません。
本当にありがとうございました。

回答No.2

green-rose

ご卒業おめでとうございます。
質問者さんは、学生生活楽しく過ごせましたか？
きちんと卒業したのですからすごい事ですよ。

つらい時は、ありますよ。
私はうつで、時々質問者さんと同じことを考えます。
難しいかもしれませんが、「いいかげん」「良い加減」に生きてみてはどうでしょう？

あせるお気持ちはよくわかりますが、他人の言葉なんて聞き流しましょう。
これも難しいですね。

進みたい方向は見えていますか？
長期のスパーンで就職も人生も考えればよいと思いますよ。

何か質問者さんんにしか出来ないことがあると思いますよ。
思い切ってゆったりした気分を作って下さい。

人生まだまだ長いですよ。
私から見たらまだやっと入り口に入ったばかりで羨ましいです。

どうしても不安が強かったり、眠れなかったり、落ち込みがひどければ心療内科を受診して相談してみるのも一つの方法です。

人生いい時もあれば悪い時もあります。
嵐もあれば凪の日もあります。
生きているからこそ悩めるのだと思いますよ。

回答No.1

cabinotier

死にたいと思う人達の共通点は、「まじめすぎる」のです。
「まじめ」は良い事ですが、考えすぎるのはダメです。
８割マジメで、２割は適当くらいがベストです。

あと、２１歳はまだ大丈夫です。
最悪、３５歳の人が同じ悩みもってたら
心配しますが、２１歳なら２、３年仕事決まらなくても
人生に影響はありません。
少し気楽になっていいです。