身長を伸ばしたい

質問

今中３の男子です
高校でバスケをやるので少しでも背を高くしたいです！！
あまりお金は使えないので体操とかがあれば教えてほしいです！！

回答No.1

noname#129444 · ベストアンサー

成長期真っ只中ですね。　　ほっといてもそれなりに伸びるとは思いますが・・・。
私は３１ですけど、牛乳を１日に１リットルくらい欠かさず飲んでいたら、２～３ヶ月で３センチ伸びましたよー。　　牛乳くらいなら、安いもんですよね。　　ちなみに、低脂肪乳で、ビタミンDの入ったものがいいかも。
あとは、成長ホルモンの出る量が最も多いと言われている、１０～２時には熟睡できるように生活を変えるとかかな。
体操は、ごめんなさい、分からない（笑）　　整体でボキボキやってもらうと２センチ伸びるとテレビで見たことがあるけど、きっと一時的なものだから、お金がもったいないと思います。
少しでも参考になれば（＾＾）