教えてください。

質問

1ヶ月前からイライラが抑えられず、どこにも捌け口がなくて安全ピンの先で自分の腕を傷つけるようになりました。

ミミズ腫れ程度なんですが、傷つけた後は安心して心が落ちつきます。

最近は抑えがきかずに出血する事も多々あります。

それ以降何かあるたびに同じ事を繰り返し行うようになってしまったんですが、これって自傷行為になるんでしょうか。

回答No.2

TUNE0040

＞傷つけた後は安心して心が落ちつきます。
自傷行為の典型的なタイプですね。危険です。

＞最近は抑えがきかずに出血する事も多々あります。
場合によって生命の危険に陥るケースもあります。

まず、イライラをなくすように考えることです。
もちろん一人では無理だと思いますので、
誰か身近な方、まずはご家族でしょうか、お話をしてみましょう。
相談でも、愚痴でも、とにかくあなたの心の発信を受け止めてくれる人をさがしてみましょう。
場合によっては、カウンセラーや医師に相談する必要もあります。

症状が重くなる前に、動かれることをお勧めします。

お礼

家族はいないので、受け止めてくれる人を探してみます。

回答ありがとうございました！

回答No.1

rx781015

自傷行為ストレートど真ん中です。

傷は残りますから辞めた方が良いですよ。より過激になって行く物ですから・・

お礼

ど真ん中ですか。。。

なかなか気持ちを制御出来ないんです。

頑張って自分を保つようにします。

回答ありがとうございました！