ダイエット

質問

私は今無職で8日からはアルバイト始まりますか゛、155,6センチで47か48くらいあります。毎日間食三回くらい量はそれほど多くないです。毎日ウォーキング最低一時間やります。多いと三時間くらいです。毎日早く寝る朝型です。お腹ぽっこりです。ウォーキングは足が痛くなるから他にも家で一人でお金かけずに運動したいです。私にダイエット教えていただけませんか？

回答No.3

musasi2030 · ベストアンサー

貴方の場合ダイエットは必要ないと思います。
全体のバランスが良くないですね。
お勧めは骨盤矯正です。

お礼

ありがとうございましたm(__)m

回答No.2

akanisijunjun

脂肪は大事なエネルギー源ですから、仕事に備え蓄えておいた方が身の為です、新しい職場に行くと最初のうちは毎日覚えることが多いし、また慣れないから気も張るし、たぶんそれだけで痩せてくと思いますよ。もし仕事内容がハードなら慣れてもなかなか太れないこともあるかもしれません。

お礼

ありがとうございますm(__)m頑張って働きますm(__)m

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

冷え性と姿勢が悪くないですか？
体を冷やす食べ物飲み物を食べないようにすることと
薄着をしないようにしてみてください
でも歩くのは辞めない方がいいですよ

お礼

ありがとうございますm(__)m ウォーキング続けて頑張ります