このダイエットもいけないの？

質問

こんにちは＾＾

中２女子です♪

私は最近、身長は伸びていないんですが３kgほどふとってしまったんです・・。

なので最近ジョギングを週５回１５分程やっています！
食事制限などは特にしていません、お菓子は、スナック菓子などの代わりにフルーツを食べています。

そのことを友達に言ったら
「この年齢でダイエットとかしたら将来子供産めなくなるよ？」と言われました・・

でも食事制限などは特にしていません。それでもこの年齢で、上に書いてあったようなダイエットをするのはいけないんでしょうか・・？そして、子供を産めなくなるんでしょうか・・。

回答、よろしくお願いします・・m(__)

回答No.2

askaaska · ベストアンサー

大丈夫よ。

やっちゃいけないのは
無理な食事制限よ。

今は成長期なんだから
それに必要な栄養を取らないと
立派な身体にならないわ。
それをしない子がいるのが問題なの。

あなたのは大丈夫。

ただ、言わせて貰うと
運動量が少なすぎるわね。
やらないよりはいいけど。

お礼

ありがとうございます♪
運動量が少ないですか・・
やはり、２０分以上やった方がいいんですかね・・

回答No.1

morchin

(　´∀｀)ぷっ！
そんな訳ないでしょ。無理な食事制限はよくないですが、その程度なら全然OKですよ。

お礼

・・！
そうですよね！
ありがとうございます♪