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自分を普通と思ってきたが、人間関係で危うさを感じています。関係妄想とは？
- 私は自分をごく普通の人間だと思ってきましたが、人間の精神は案外にもろいと思います。
- 人間関係の中で危うさを感じ、それは関係妄想かもしれません。
- 自分には維持すべき日常と守らなければならない人たちがあり、夢や展望も持っています。集中すれば危機を乗り越えられるのではと思いますが、相談に来ること自体がヤバいと感じます。同じ経験をした方のアドバイスを求めます。
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 貴方の今の現実は一つのバージョンでマトリックス。思考や妄想も、夜見る夢も然り。現実と理想の乖離が大きければ失望と言う感情が沸き起こってきますが、それを払拭する為に各々術はあるでしょう。 アルコールやドラッグに嵌るのも一つの例ですし、ギャンブルや無駄な消費・他人のコントロールなどはネガティブなツールの代表です。 下記の回答にもありましたが、さし当たって運動をして汗をかく事はとても有用です。ランナーズハイといわれている状況は、有用な脳内物質を生み出して精神的に満たされますので。これは上記のギャンブルズハイなどとと違ってポジティブなツールです。 今生きている現実は自分の創造の１バージョンと受け止め、変えることは自在なのだと知った時に貴方の危機は超えられると思います。有用な脳内物質は創造のパワーを活性化させます。
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- MightyPan
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こんにちは 回答者様には関係妄想のような症状がでているのですか？ 街で起きている笑い声で自分がばかにされていると感じたり・・・ しかし、質問者様は、まだ脳のどこかに余裕があるように感じます。 自分で危ないと意識しているのですから・・・ 関係妄想(統合失調症)は当事者意識がないのがほとんどです。 前回答者様も仰っているように・・簡単にいってしまえば考えすぎだと思います。 なにかれば統合失調症じゃないか心配してパニックになる方が、私の友達にもいます。 ”人より心配性”なだけです。 そういう方は必ず「心配事のはけ口をつくる事」と「夢中になれるものを作る事」をお勧めします。 できないのであれば、質問者様が仰っている 「いつまでも大事に守りたい憧憬ともいうべき世界」を強く思うこと。 それもしないで、 溜め込んでいると本当に関係妄想とかいった統合失調症になってしまう恐れがあります。 気をつけてください＆頑張ってください。
お礼
”普通”の人でも少なからず妄想や幻覚幻聴などの経験があると聞いたことがあります。 自分にもまだ余裕はあると思います。 溜め込まぬように気をつけます。 頑張ります。ありがとうございます。
- ekopon
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経験ないのに回答してごめんなさい。 頭が危うい…っていうより、脳がコリコリに凝ってません？ もみほぐしたほうがいいですよ。 ＞わざわざ難しそうな表現をしない。 ＞ユーモアを忘れない。 ＞たまには頭をカラッポにして運動して汗を流す。
お礼
＞たまには頭をカラッポにして運動して汗を流す。 これいいですね。大事です。 回答ありがとうございます。
- yasuto07
- ベストアンサー率12% (1344/10625)
いまのうちに、最寄の精神病院に行かれたほうが良いでしょう。 境界をこえたら、おそらく、精神病にかかるのだと思います。 意識の境界を越えてはいけません。 意識の境界を超えて良いのは僧侶とか、高僧とか、 哲学者とか、芸術家、音楽家、特別なひとだけです。 正常人は、普通の境界をたもって、生活すべきです。 保てないのであれば、精神科に行き相談すべきです。
お礼
ははっ、ご意見ありがとうございます。 ”越える”というのは境界を越えてしまうのでなくて、 こちら側に踏みとどまって危機を越えた（回避）された方という意味のつもりでした。 まどろこしい書き方ですみません。 いずれにしても、仰ることはよく分かりました。感謝します。
お礼
＞マトリックス ですよね。 落ち着いている時は妄想であろうが、より現実に近い想念であろうが、いずれにしても私自身の頭のなかの出来事に過ぎないという点で、何ら違いはないのだと思うことができます。 私の実生活に大きな影響を与えるものではないと思うことができます。 ”ヤバイ”と感じる間はヤバイ感じにオロオロします。妄想か現実かの境目が不確かで、不確かなことが不安です。 アドバイスありがとうございます。少し走ってみます。