• ベストアンサー

睡眠について

普段どんなことをすると、朝起きれる・起きれない または夜眠れる・眠れないでしょうか? 参考にしたいので詳しく教えてください!

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
noname#131542
noname#131542
回答No.1

朝起きれないのなら、睡眠が安定してない、ぐっすると熟睡できてない、 眠れないのは日中へんな時間帯に爆睡してしまう 寝る前に運動とかしていて、興奮してる

noname#155019
質問者

お礼

ありがとうございます!参考になりました。

すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A