ワカメなどの海藻類について

質問

ワカメなどの海藻類についてですが、健康に良い食べ物と聞いた事があるのですが、どのようなことに良いのでしょうか？
ワカメなどの海藻類は消化が悪く、胃や腸で溶けにくいようですが、本当でしょうか？

回答No.2

noname#21649 · ベストアンサー

＞本当でしょうか？
ご指摘の通りです。

＞良いのでしょうか？
最近の緊急性かなのて.かなり記憶が怪しげです。
一つは.甲状腺関係の問題で.ヨウ素の供給元として必要です。
もう一つは.直腸癌の原因として.糞便量が少ないこと・糞便が硬く直腸にたまりやすい事があげられています。
海草類は.ほとんど消化されない「水溶性食物繊維」を多く含むため.糞便を柔らかくする.大腸での水吸収を押さえ.水分量（疑問.粘性かも）を確保する事から.直腸癌。・痔の発生を押さえる蛍光がある
と記憶しています。

お礼

ご回答ありがとうございます。

回答No.3

noname#12371

自分の場合、便秘解消に効果が大アリです。
とくに、１日の最後の食事を
寝る直前に「ちょっとお腹が空くかな？」
という程度にしておくと、翌朝がスゴイです。

起きた直後に水分を取ったり、朝食をとったあとに
腸がスーパーヒーローなみの大活躍をしてくれます。

便通がイイと、好きなものを食べていても
体重が増えることは皆無ですし、
肌の調子をほとんど気にしない男性の自分でも、
「やけに肌の色ツヤがいいな」と気づくほど、血色が良くなります。

下記の参考サイトによると
動脈硬化などにも効果があるそうです。
つまり、若返りに効果アリ！ということでしょうか？

参考URL：

http://www.shokuiku.co.jp/data/wakame.html

お礼

ご回答ありがとうございます。

回答No.1

noname#189131

こんばんは。

＞ワカメなどの海藻類についてですが、健康に良い食べ物と聞いた事があるのですが、どのようなことに良いのでしょうか？

よくマスコミで、取り上げられていますね。
下記のURLを、参考にして下さい。

参考URL：

http://www.ksi-net.com/acerola/life/index_29.htm

お礼

ご回答ありがとうございます。