食べ物について

質問

葉酸、ビタミンB12が多く含まれる食べ物を教えてください。

回答No.1

m41 · ベストアンサー

葉酸　レバー類に多く含まれてます

http://www.eiyoukeisan.com/cgi-bin/project/calorie/cgi/n_folic_acid.cgi

B12　しじみ赤貝等の貝類とこちらもレバー類ですね

http://www.eiyoukeisan.com/cgi-bin/project/calorie/cgi/n_vitamin_b12.cgi

お礼

ありがとうございます！！