ビール酵母について

質問

以前やせようとしたことがあったのですが、リバウンドしてしまって、リバウンドナシで体重を減らしたいと考えてあれこれやってます。

ある本にはソーヤマルトという食品を豆乳と一緒に飲むと、それほどカロリーを取ることなく、空腹感もなく、体重を減らせると書いてありました。そこでソーヤマルトを店で探したのですが、地方ということもあって売ってませんでした。

で、薬屋でなにかそれらしい食品はないですかと尋ねたところに勧められたのがビール酵母で、一番売れてるということでした。説明を読んでみるとヨーグルトと一緒に召し上がりくださいと書いてあったのですが、やはりヨーグルトといっしょでないと効果がないんでしょうか？例えば水と一緒に飲むとか。。ちなみに、ヨーグルトと一緒に食べると、確かに空腹感はなかったような「気」がしました。

回答No.1

MetalRack · ベストアンサー

ビール酵母だけでも効果はありますよ。
ビール酵母そのままだととても食べ難いので、ヨーグルトに混ぜて食べると食べやすいからという理由なんです。他の食べ物に混ぜても良いのですが、ダイエットしているのですから、カロリーがあるものをたくさん撮ってはダメなんで、健康にも良いヨーグルトになっているようです。

お礼

回答ありがとうございます。私にとっては貴重なご意見です。するとやはりビール酵母は空腹を抑える働きがあるのでしょうか。あと一つ疑問なのはビール酵母をヨーグルト１００グラム朝食でとったとして、他にはもう何も食べる必要はないんでしょうか。やはりリバウンドが恐いです。

回答No.2

MetalRack

＞ビール酵母をヨーグルト１００グラム朝食でとったとして、他にはもう何も食べる必要はないんでしょうか。
朝食としてでしたら、それでも良いと思います。
但し、昼、夜を抜くと言うのはいけないですね。
私は、途中で挫折しましたので、結果が分らないです。

お礼

なるほど、よく分かりました。ホントにありがとうございます。