栄養補助食品をジュースに混ぜてもいいですか？

質問

美容と健康のため、三日ほど前から、豆乳、青汁、小麦胚芽、ビール酵母をとりはじめました。
　青汁は粉なのですがミルクで割っていっきのみしてましたが続きそうもないのでバナナとミルクと一緒にいれたらばななの味に消されてとてもおいしいのでこの飲み方で続けようと思います。
　それで、ヨーグルトと一緒に食べてまずくて仕方なかったビール酵母もいれたら同じくバナナの味に消されてとても飲みやすくなりました。なので小麦胚芽豆乳も全部ジュースにいれてしまおうかと思うのですが別々にとるのもジュースでいっきにとるのも体内に入ってしまえば同じですか？よろしくお願いします。

回答No.1

noname#6777 · ベストアンサー

まったく問題無しです。
普通の食事を単品で摂らずに色々な食材を摂るのと同じです。
ただ単品では美味しいものが混ざると果たしてどうなるかは未知数ですが。

健康食品は私も数種類摂っていますがなるべく食後に摂ると吸収率が良くなりますよ。

miniarisaさんのおっしゃる通りにヨーグルトにビール酵母の組み合わせは私も試しましたが本当にひどい味になりますね、、。
私はこれまで生きてきた内で一番のひどい味でしたよ。
バナナジュースに混ぜると飲みやすくなるんですね。今度試してみます。

お礼

こんにちは。ご回答ありがとうございます。全部混ぜてしまっても問題ないようでよかったです＾＾
みるく、青汁粉、小麦胚芽、ビール酵母、ヨーグルトも全部入れてみました。それともちろんばななです。豆乳も私はすごくだめなので今度入れてみようと思います。
ばななを入れるととても飲みやすくなるしむしろとってもおいしくなりますよ！私は一本いれてます。二分の一だとまずい味が残ってしまうので。
ぜひやってみてくださいね☆
食後にとると吸収率が良くなるのは勉強になりました。今は食欲のない朝ご飯かわりに飲んでいます。