どうなる？

質問

・1日1食(ご飯は100gまで。できれば抜く)
・お腹空いたら果物やコーヒー
・ウォーキング30分
・半身浴40分

にしたらどうなりますか？

回答No.3

shiriustar

トレーニングに加えて摂取カロリー＜消費カロリーの関係になってますので痩せると思いますが、お腹が空いてもたないでしょう。
1日1食の食事は続くものではありません、ダイエットをするならば1日3食摂り量を減らして下さい、無理の無い食事制限が必要です。

回答No.2

yuyuyunn

２日で挫折
めまいがする

果物って果糖が多いんですよ
食べるなら朝だけですね
怖くて夜は無理です

回答No.1

noname#140643

・ご飯を抜いても、おかずの量が増える
・「果物だから…」と安心して、お菓子以上の糖分やカロリーをとる

・「ウォーキングしてるし」と言い訳して、おかずが増える
・ストイックにやって一時的に体重が減っても、長続きしないので、リバウンドして大変な事になる

…「自分なら」
という事で、回答させていただきました。

意志が弱いので、
こんな方法だと太る事間違いなしです。