こんな生活じゃ10年後は病気になりますか？

質問

最近かなり暴飲暴食な気がします。満腹まで食べるしご飯食べた後は果物ではなくお菓子を食べます。休みの日もお菓子の袋を開けて一人で食べてしまったり…彼氏とは土日毎週外食です。だから顔とかパンパンだし足も太ったしお腹周りも太りました。それに運動は全くといっていいほどしません。毎日駅やバス停まで30分くらい歩くくらいです。家や先祖には糖尿病の人はいませんが今の食生活だと確実になりそうな気がします。やはり今から食生活を治してもおそいですか？今の食生活は１０年後未来に繋がりますよね？

回答No.4

hu-yu-

見直して遅いかわかりませんが、しないよりはマシと思います。

お菓子を身近におかないと
食べれないですよ。

当たり前のことですけど。。。

胃袋がでっかくなってるんじゃないですか？
まず縮めてください。

そのまま続ければ最悪ギネスに載る！と恐怖を感じて
頑張ってください。

回答No.3

minami727

仮に糖尿病になったとしたら、それは遺伝要素としてあなたが産む子供につながっていきます。ずっと続くのです。

今の食生活は改善できますか？
外食もいいけれど手料理も作りましょう。
彼氏と自分のためにもね。

頑張ってください。

回答No.2

J_Hiragi

わかってるのだったら止めるべきでしょ？

人に聞いて安心求めるような人が止められるとは思えないけどね

回答No.1

tpbmtd-aj

鶏肉の脂身の着いていない物（ささ身、手羽先の脂を剥いだ物）をパサパサしない様に酒蒸しにしたり、白滝を刻んで御飯と一緒に炊く等、ひと工夫する等しましょう。