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低い椅子でおしりが痛い！BMI２４．０のダイエットでおしりの筋肉が落ちた？
- ７２歳男子が１ヶ月前から低い椅子に座るとおしりが痛くなりました。
- 特定健診で身長が１５９ｃｍと判定され、BMI２４．０のダイエットを目指して体重を減らしました。
- 体重の減少によっておしりの筋肉が落ち、ウォーキングや長時間の座り仕事が辛くなりました。クッションを使うなどして対策を考えています。
- mamafufu32
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- シニアライフ
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質問者が選んだベストアンサー
傾老と体策 ～ 坐す・掛ける・臥す ～ おなじ姿勢を続けるエコノミー症候群も、一因ではないでしょうか。 和風の老舗旅館に長逗留する作家は、縁側に籐椅子、座敷に座椅子と 脇息、寝室には万年床を敷かせ、自前の書机などを持ちこんだそうです。 ── あぐら【胡坐・胡座】。── ざ【坐】すわる。います。 ── ざ【座】座る場所。座席。 地位。「―を占める」「―に着く」。 …… ざが【坐臥】ざぜん【座禅・坐禅】きざ【跪坐】せいざ【正座・静坐】 ── こし‐かけ【腰掛】腰を掛ける台。いす。 ── はん‐が【半臥】〔名〕上体を起こしたまま寝床にあること。 ── おう‐が【横臥】［名］（スル）。からだを横たえること。 椅子の高さに合ったテーブルの高さや、足の長さに合った椅子の高さ を、オットマン（足置き）などで、３センチ刻みで調節したいものです。 背凭れの角度も、背当てクッションだけでは、背筋が伸びません。
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素人の想像ですが、お尻が痛くなる原因としては血行障害もあると思います。正座した時のしびれのようなものです。ときどきお尻を浮かせて見てはどうでしょうか。肘かけがないのならば、手を床についてみてはどうでしょうか。それと座っている位置を少し変えてみるというのも効果はないでしょうか。また背もたれの具合というのも関係があるように思います。以上すべて素人の想像です。
お礼
回答ありがとう 糖尿病２７年ですので神経障害／血行障害もあると思います あの足首と腕に血圧計をつけて足の血管の状態は６ヶ月毎に確認しています ７０～７５歳の平均値ですがどちらかと言えば、右足が問題ですが＝目のこともあり、パソコンも１時間に一度は離れるようにしています
- Haruka_tea
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脂肪や筋肉が落ちると痛くなるようです。筋肉をつけると良いみたいですよ。 姿勢や骨のゆがみが原因の場合があるようなので、整骨院などで相談されてみてはどうでしょうか。 座布団は、真ん中に穴があいているタイプが楽でおすすめです。
- 参考URL：
- http://sooda.jp/qa/154809
お礼
回答ありがとう 体重減＝筋肉？脂？水分？ですね ８／１に整骨院へ行きますので相談します
お礼
回答ありがとう ＮＨＫＴＶためしてガッテンの記録ダイエットを６６．５ｋｇで始めて６３～６４ｋｇで止まりました 今年になり糖尿病性腎症が進み（クレアチニン２．０超）、腎臓内科医から６０．４ｋｇの目標を示され、ごはんを１食１００ｇにしたら、７／２７現在６１．２ｋｇまで下げることができました が座っていると、お尻が痛いのです／本日片道３時間の日帰りバス旅行に行きましたが、イスに浅くかけると痛い 深くかければＯＫでした＝みなさんからのアドバイスを生かしていろいろやってみます