眠くなるから食べれません。

質問

ご飯を食べると必ず眠くなります。

なので、出来るだけ早くやらなければならないことがあったりすると、眠くなると困るのでご飯が食べられません。・・・で、終わったら食べようと思っているうちに、一日一食になったりします。ダイエットはしてません、というか、したくありません。

食べても眠くならないようにするにはどうしたらいいでしょう。
もしくは、眠気を覚ます方法など。

ただ、コーヒーは胃に悪いので飲みません。

宜しくお願いします。

回答No.3

Link55 · ベストアンサー

反応性低血糖症の疑いがあると思います。
検索してみてください。

また、一時的な血糖値の上昇を避けるためには、低GI食品を選ぶとよいでしょう。
低GIで検索してみてください。

私も経験がありますが、ご飯を半分残したり、小盛にしたりしてみるとよいと思います。

参考URL：

http://igot-it.com/nemuke-teikettou-343.html

お礼

ご回答どうもありがとうございます。

そんな症状があるんですね！

そうなのかもしれません。
実際、他のものはそうでもないのに、ご飯を食べると眠くなります。
ご飯をお茶碗一膳じゃ多かったんですね。

大変参考になりました。

どうもありがとうございました。

回答No.2

ntjgjm

お腹一杯に食べ過ぎてるんじゃないの？

それって飲み物飲んでも眠くなるの？

お礼

ご回答どうもありがとうございます。

もう食べられないってほど食べてるつもりはないんです。

飲み物や果物やたんぱく質だけなら眠くならないんですが、ご飯を食べると眠くなるみたいです。

でもご飯を食べないと空腹感は消えないので、やっぱり食べてしまいます。

どうもありがとうございました。

回答No.1

aholic

腹八分目でもダメですか？

お礼

お早いご回答どうもありがとうございます。

うーん、何分目かわかりませんが、満腹になるまでは食べてないと思うんですけど。

意識してみます。

どうもありがとうございました。