朝４時にコンビニのカップラーメン307カロリーとさっき大福一個、ご飯、

質問

朝４時にコンビニのカップラーメン307カロリーとさっき大福一個、ご飯、ちくわの天ぷら一本、焼き鳥つくね二本、もも二本わた

回答No.1

dokidoki777 · ベストアンサー

朝から食欲旺盛ですね、でも朝に沢山食べて昼、そして夜と
減らしていくのはいいことですよ。
寝る前に食べてしまうのがいけません、ダイエットには・・・。
食事の量は一日トータルのカロリー数で計算しますので
結局、必要総カロリー数量よりこえてしまうと体重は増えて
マイナスだと減ります。
（多分、そのようなご質問かと想像しての回答ですので
ちんぷんかんぷんかも知れませんね・・・）