歩行中に体がぶれるのは？

質問

歩行中に体がぶれるのは？
７０歳の男です。　毎日８千歩を歩いており、内訳は戸外で不可能なら室内で機械で補っています。
戸外を歩いていて少しスピードを上げると、踏み出す足が中心寄りになります。　そこで体がぶれてしまうのですが度々起こるので少々不安です。　ゆっくりと歩けばさほど気になりません。
今朝のＴＶでめまいを特集していたが、加齢と三半規管の関係もあるようです。　閉眼の状態での片足立ちをすると
２秒がせいいっぱいです。　かかりつけの病院（大型）は何科がお勧めでしょうか。

回答No.2

noname#120653 · ベストアンサー

70歳で８千歩！　すばらしいですね。自己管理力もすばらしい。

何科といわれましても、どこの科でも「充分に年齢以上の機能をお持ちです」と言われてしまいそうですね。

加齢によるものの改善は難しいといえば難しいですね。
ただ脳が原因による(小さな梗塞など)バランス能力の低下だとすれば、予防しておくほうがいいと思われますので、神経内科あるいは脳神経外科へかかられるとよろしいのでは？

あと、筋力の問題でしたら、股関節の筋肉は前後だけでなく、左右(内と外）にも鍛えたほうがいいと思います。
両足にバンドを巻いて、足を外側に伸ばす(股を広げる）など。

お食事にも気をつけて、お元気でお過ごしください。

お礼

御教示ありがたく思います。　歩行が困難でもないのですが、病院に予約を入れておきました。
歩くことは何とも思わないので、度々の訪米の折で２万～２．５万歩は歩きます。　３０年ほどあちらに住みましたので、サンフランシスコなどに行って歩いています。　各都市の交通局のＨＰからバスや電車の時間を調べて訪れて
います。　先月はシリコンバレー方面の巨大なショッピングセンターに電車で行き毎日のように２．３万歩を数えて
いました。　
教えていただいた運動は朝方するようにしております。
先ずはお礼まで。

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

まずは耳鼻科でしょうか？
ただもしかするとですが、足の筋肉や骨が強くなくてバランスが崩れている
こともあるかもしれないですね

お礼

御回答ありがとうございました。
病院で予約をとり来週行ってきます。　歩くのは好きですから毎日１万歩弱を続けています。
２年前に骨量検査をしていますが問題は無いようでした。
年齢的に運動はしていると思うのですが、これからも努力したいと考えています。
まずはお礼まで。