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ヒップが大きくて困っています。
ヒップが大きくて困っています。 でもヒップは多少大きくても大丈夫ですが、私には小さくしたいです。 そのためにどのような運動をすればいいのでしょうか？ お金のかからない方法でお願いします。
- riri_sks
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質問者が選んだベストアンサー
運動としては脚部を使った運動が必要でジョギングやウォーキング等の有酸素系運動と引き締める為にスクワットを行って下さい。
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- o120441222
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回答No.2
服装も重要だと思いますが、根本的には脂肪や筋肉を落とすしかないですね。でも筋肉が落ちれば垂れ下がり醜いです。女性はどんなにスレンダーでも、男性から見ればお尻は大きいですよ。しかし小さいお尻が、必ずしも魅力的だとは思いません。
- yuyuyunn
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回答No.1
こんばんは 膝を上げてあるいてみてください もしくは踏み台昇降がいいですよ
