ヒップが痩せないです

質問

私は、ヒップが大きくて悩んでいます。
スポーツジムに通って1年になります。
都合で中々行けなかったのですが、ここ2ヶ月は
週に１～2回行くようにしています。
最初の頃よりは、引き締まった感じがしますが
ヒップや骨盤など小さくなりません。
ズボンをはくとヒップ・骨盤のところで
止まってしまい、中々痩せないです。
私は、ランニングマシーンを30分歩いて
10分から15分走るようにしています。
その後は筋力マシンやステッパーをしています。
どのようなメニューをしたら効果が出るのでしょうか？

回答No.1

noname#129269 · ベストアンサー

福辻式スリムクッションに座ってみてください！
効果絶大です＾＾
産後、ヒップがふた周りほど大きくなったまま戻らなかったのですが、整形外科で、ゆがんでいるといわれました。
カイロプラクティックなどは高いので、手軽に骨盤矯正できるものを探していてめぐり合いました。
はじめは痛いけど、慣れてきます。
下腹もいい感じになってきましたよ。
ぜひ試してくださいね。

お礼

ありがとうございます！参考になりました。