ヒップがポッコリ出てて困っています

質問

ヒップが大きいのですが、横に広がっているというわけではなく
身体を横から見たときにお尻が目だって飛び出ているのです。
だから服を着てもヒップがやけに目立つし格好悪いです。

あと数センチでもいいから、なんとか小さくする方法はないでしょうか？

回答No.3

s_papa · ベストアンサー

脂肪が云々と言うよりも骨盤の問題が大きいと思います。恐らく骨盤が閉じすぎていると考えられます。状態としては下記参考URLの中程の
”(3)骨盤が反っている”
の状態になっていると思われます。脚は内股気味ではないでしょうか？
この状態は背筋と腹筋のバランスが悪い（背筋が弱い）と起こります。背筋運動をして背筋を鍛えると共に、鏡を横に置いて、骨盤がまっすぐになるように意識して姿勢を整えてください。（URLのベルトは買う必要は無いです^^;）

ご自分ではなかなか分からないと思いますのでできれば整体師さんに見てもらっては？と思います。骨盤修正の運動に関する的確なアドバイスや指導がいただけると思います。

参考URL：

http://www.kireiyasetai.com/?OVRAW=%E9%AA%A8%E7%9B%A4%20%E4%BD%93%E6%93%8D&OVKEY=%E9%AA%A8%E7%9B%A4&OVMTC=advanced

回答No.2

noname#15935

分かりますよ・・・私もそうなんです！
いわゆる出っ尻ですよね？？
タイトスカートやパンツスタイルが格好悪いんですよね・・
私の母もそうなので遺伝なんでしょうね。

私はヒップアップのガードルをはきますね！
（気持ちあがることでバランスが取れるかなと思い。）
それから、最近セルライト撃退のためマッサージを初めてみました。
初めて１週間なので効果はまだ現れていませんけど！

参考になるか自信はありませんけど、良かったら試してみて下さい。

回答No.1

noname#14450

骨盤歪んでいませんか？
私がそうなんですが、骨盤が歪んでいるとお尻だけがポコッと出っ尻になっています。パンツ１枚になって見た時、パンツの線が斜めになってたら歪んでる証拠です。うまく説明できないけど・・・。