最近、イライラしていてそれが嫌です。

質問

最近、イライラしていてそれが嫌です。

受験生っていうのもあるんですけど・・・

家族に対しても八つ当たりみたいな感じで接してしまいます。

普通に学校行ってる時はちっともイライラしないんですけど、
家に帰るとイライラします。

イライラのいい対処法ってありますか？
薬を使わずにで！！

今日は学校でちょっとムカつくことがあったので、
学校の時からイラついてます・・・・・

回答No.1

tomban

受験というのは「自分のため」と、わかっていてもイライラするものです。
先が見えませんからね。
それは本人に限らず、家族も同じことです。
みんながみんな「うまくいけばいい、早く終わってほしい」と望んでいるのですから、居心地が良くないのは…仕方が無いですよね。

ただイラついていても、そうでなくても、時間は同じように経過してしまうものです。
ですから、出来れば集中することで、イライラしている時間を作らないことが望ましい。

私のときはとにかく「勉強が進んでいるかはわからない」けど、目の前の問題を解くことだけに集中しました。
先のことは考えても仕方が無いので「ノリ」で勉強してたところがあります。
学校でもみんなが同じように打ち込んでいましたし、その延長線上でしか無かったですね。

今の時代にそのまま、というのは無理かもしれませんが、とにかく「要らない疑問」は持たないようにしたほうがいいです。
本人だけでなく、家族のケアも大事なんですけどね。