私はいつもダイエットをしようと毎日５ｋｍジョギングをしています。

質問

私はいつもダイエットをしようと毎日５ｋｍジョギングをしています。

だが、やせません、確かにそのぶん食べています。

私は、食べるのが大好きです！
食べるのを減らさず、やせれる方法無いと思いますが宜しくお願いします！

もしかしたら、魔法のやせ方があるのかも！？笑

現在１６６ｃｍ　５２ｋｇ

回答No.1

3759 · ベストアンサー

こんにちは。

166センチで52キロならちょうどいいというよりはかなり軽いと思いますが・・・

52キロは身長155センチの人の平均体重らしいのであまり無理なダイエットはお勧めできませんが・・・

一応ご紹介しておきますね。

食欲が抑えられない時は軽くパンなどと一緒にスープを飲んだり、夜遅かったらもう早めに寝てしまって明日の朝を楽しみに待っているとかですかね・・・

私は結構パンと一緒にスープを飲むのが効果抜群で夜は軽く抑えられるし、炭水化物も少なめに、スープでの野菜があるのでお勧めです！！

是非やってみてくださいね。
毎日5キロのジョギングはすごいですね！！

お礼

わぁーーーー！

こんなに早く返事ありがとうございます！

早速やってみます！

thankyou!