お腹がなかなか細くなりません。

質問

お腹がなかなか細くなりません。
細くしてくびれがあるお腹にしたいです。なった人や今やっている人は教えてください。どんなことしてますか?

回答No.2

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

ウォーキングで細くなりました
全体的に落ちたのでそのついでになんですけど

毎日40分程度歩いてみてください

回答No.1

shiriustar

食事の見直しをされて、ジョギングやウォーキング等の有酸素系運動で脂肪を取り、加えて自重の筋トレ（腹筋運動）で良いですから行う事で腹部が引き締まりサイズダウンに繋がりくびれてきます。

腕立て伏せとスクワットも加えると身体全体のトレーニングになりますので行って下さい。