筋肉質の足・・・

質問

現在身長１６０ｃｍ、体重５２キロの高２女子です。
上半身にはあまり脂肪はないのですが、下半身（特にふくらはぎ）がかなり太いんです。
しかもかなり筋肉質なんです・・・
バドミントン部でかなり練習はハードです。
運動を続けながら少しでも足を細くする方法はありませんか？？
アドバイスお願いします！！

回答No.2

cat55

私も筋肉質で、足が太いんですが、
以前エステに通っていた頃よく、
「筋肉の間に脂肪が入り込んでる」
と言われていました。
筋肉質の人によくあるそうです。
だから、お肉がとても硬いと言われました。

解消するために、入浴時によくマッサージするようにと指導を受けましたよ。
難しいテクニックなどいらないので、
とにかくお風呂でもんでみてください。

回答No.1

SCNK

残りの脂肪を消費するしかないのではないでしょうか。運動量を減らせば脂肪太りするだけです。筋肉質なら足は締まって見えると思いますよ。
上半身の筋トレで代謝量を増やすとともに有酸素運動で脂肪を燃焼させることで、足の残りの脂肪を減らせば細くなると思います。