マイクロダイエットについて

質問

こんばんわ。
マイクロダイエットを使ってダイエットに励んでいる方、どのようにダイエットしているか教えてください。
運動しているとか、間食しないとか。

よろしくお願いします。

回答No.3

bi3 · ベストアンサー

再度書かせてもらいます。juju_bbqさんは既に数箱購入済みですか？？？？

違うのであれば1箱ずつ購入されてはいかがでしょう？？？
本の広告では数箱単位になっていますが、薬局では一箱から購入できますよ。
たぶん1箱目から数値で表れてくると思いますが・・・・
使い終わってか次を購入するのも方法ですね。

ガンバレガンバレ

お礼

アドバイスありがとうございます。
私はサニーヘルスの通販で２箱購入済で、２箱目突入です。
現在通勤を利用して途中駅３駅ほど自転車で通勤し、
２０程朝晩漕いでいます。
途中経過は、２ｗで２ｋｇ痩せました。
が、飲み会等強い誘惑が多く、１ｋｇ戻ってしまいました。

これからも誘惑に負けず、余剰カロリーを排除して行きたいと思います。

回答No.2

iona

こんにちは、私は、2年前に試しましたが1キロも痩せませんでした。5箱かいましたが残ったのは、クレジットしたお金だけでした。個人差があるのかもしれませんからお勧めしません。

お礼

ご回答ありがとうございます。
やはり個人差があるのかもしれません。
上の方のお礼の通り、成果は出ました。
摂取カロリー－使用カロリー＝蓄積カロリー（脂肪）
という方程式は正しいと思うのですが。

では、失礼致します。

回答No.1

bi3

こんばんわ・・・・現在ではありませんが、数年前９ｋｇの減量に成功しました。
使用した量は４箱です。私の場合は朝と晩をマイクロダイエットにしました。
お昼ご飯はコンビニでおにぎりとサラダでした。
もう少し食べても良かったかなぁ？？？なんて今は思いますが、その時は必死でした。

運動は特別はしませんでした。
注意書きに書いてあると思いますが、３食マイクロダイエットにはせず、頑張って下さい。

みっともない痩せ方にはなりませんでしたよ。やはり栄養のバランスが完璧なんでしょうね。マイクロダイエットは