睡眠直後にレム睡眠に入る事はありますか??睡眠直後から90分はノンレム

質問

睡眠直後にレム睡眠に入る事はありますか??睡眠直後から90分はノンレム睡眠のはずですが、私は10分ほどの軽い睡眠でも夢を見ます。なぜなのでしょうか??

回答No.2

rondo782

睡眠直後にレム睡眠に入る場合はナルコレプシーという病気になります。レム睡眠が出現すると筋弛緩が起き、脱力状態になるため同じ姿勢を保つことは不可能です。you tubeなどで「犬」「ナルコレプシー」と検索すれば遊んでいる犬が急に寝る動画があると思います。人でもありますが、今まで話していた人が急に倒れるというレベルなので、普通の人は当てはまらないでしょうね。

一般に夢はレム睡眠時に見ていると言われますが、実際はノンレム睡眠でも見ているのではないかとの報告があります。レム睡眠時は脳波が覚醒時と似ていますが、寝入り直後なら脳も比較的活動していたため、夢を覚えているということがあり得るのではないでしょうか。

回答No.1

6750-sa

あると思います。
自分の場合、突然睡魔に襲われ、「眠っちゃだめだ！」という意識が強く働いた時など、夢か現実かまるで区別ができなくなってしまうことがあります。（誰かの講演中や、知人からの夜中の長電話などで相手からの情報を受け取って夢の内容が展開するなどよくあります）
夢の内容そのものは支離滅裂なので、我に返った瞬間「あっ」と思いますが、体が眠っても意識が眠れないレム睡眠独特のリアリティーを感じます。

睡眠直後の９０分とは、眠くなって眠れる場合のことではないかと思います、拷問のような状態だと身体と脳の連携睡眠は困難になります。