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【レム睡眠】いまレム睡眠時間を引き上げる実験をして
【レム睡眠】いまレム睡眠時間を引き上げる実験をしているのですが、ビックリする実験結果が取れたので報告します。 音楽を比較的大きい音量で(昼間に聴いているくらいの音量で)寝るとレム睡眠時間が爆発的に増えます。 どれくらい増えるかと言うと倍増えます。 要するに8時間睡眠でうち1時間しかレム睡眠が出来ない人は音楽を小さい眠くなる音量で掛けても効果が出ませんが、昼間並みの音量で寝ると2倍のレム睡眠になるので4時間睡眠で今まで8時間睡眠と同じくらいの睡眠深度を得て疲れもありません。 なぜ音楽を昼間並みの音量で掛けて寝るとレム睡眠時間が2倍に倍増されたのか分かりますか？
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＞レム睡眠時間が爆発的に増えます。 というよりは、ノンレム睡眠の時間が爆発的に減ったということでしょう。 聴覚の強い刺激が続くことにより、脳が覚醒状態に近い状態にとどまってしまい、ノンレム睡眠に入れないというだけです。
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noname#220999
回答No.1
それが本当なら こんなQ＆Aサイトで無くて もっと専門的な場所で解明されてる筈だし あなたが 新発見者なら 受賞ものでしょうね・・ こんなサイトで するのなら それだけの価値しか無い・・ つまりは その時だけの数値だっただけでしょうね・・
お礼
みなさん回答ありがとうございます