どなたかカロリー計算お願いします！

質問

どなたかカロリー計算お願いします！

朝：自家製お好み焼き(肉なしソースなしマヨなし、パスタ麺&きのこ少量入り)×２分の１

昼：ラムネバー×１ メロン6分の1切 コンニャクの煮物1口

失礼ながらここで調べてください等はやめてください；
どなたかおおまかでいいのでカロリー計算おねがいします！

あと、今日の朝昼の食事で太っちゃいますかね・・・？；；

面倒ですがお願いします！

回答No.8

diet7

アクセス集中時に、マルチメディアファイルのエンコードにエラーが出ると、
やり直しのボタンをクリックしても、実際にはやり直し操作も取り消し操作もできず、
回答文だけが投稿されてしまいます。

回答No.7

diet7

アクセスが集中して添付できなかったようです。
こんなに空打ちになっているとは知らなかった。
これでダメなら今度はもうやめます。

回答No.6

diet7

アクセスが集中して添付図が添付されなかったので添付します。

回答No.5

diet7

添付図がなぜか添付されなかったので添付します。

回答No.4

diet7

> どなたかカロリー計算お願いします！

384Kcal

> あと、今日の朝昼の食事で太っちゃいますかね・・・？；；

夕食にこの２倍のカロリーを食べても太りません。
ご飯を食べないと便秘するかも。

NHKためしてガッテン
http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100421

回答No.3

diet7

> どなたかカロリー計算お願いします！

314Kcal

> あと、今日の朝昼の食事で太っちゃいますかね・・・？；；

夕食にこの2倍のカロリーを摂っても太りません。

回答No.2

STICKY2006

こんちくは。

>>どなたかカロリー計算お願いします！

正確なのは無理なんで、大体でいきますよ？

>>朝：自家製お好み焼き(肉なしソースなしマヨなし、パスタ麺&きのこ少量入り)×２分の１

普通のお好み焼きが600前後。
普通のナポリタンスパとかも600前後。

足して二で割って、随分ヘルシーみたいだし、パスタもソースがかかってるわけじゃないので、かなり多く見積もって500ぐらいで。

>>昼：ラムネバー×１ メロン6分の1切 コンニャクの煮物1口

何か類似品もいろいろあるからどれか分からんなぁ。
ガリガリくんのソーダが70とかだったから、多く見積もって100ぐらいで。
ほへ～。。。メロンって案外カロリー低いんだな。
まぁ、種類が分からないので多く見積もり100。
こんにゃくの煮物。もどんな調味料使ってんのか分からないですが、こんにゃく自体がかなり低カロリーなので50とかで。（こんにゃく１枚15とかですしね。

で、今んとこ、「多く見積もって750」ってとこですかね。

>>あと、今日の朝昼の食事で太っちゃいますかね・・・？；；

無い。
正直、夕方体重計に乗って判断できる体重計の数値なんて、「自分の体重＋一日に食べたものの重さ」ってだけですよ？

水２リットル飲めば、＋２キロです。
一概に「体重計に乗ったときの重さ」を気にしすぎるのはどうかと思います。

年齢、性別、身長、現在の体重が全く分からないので、どのぐらい食べてOKでどのぐらい食べるべきかもまったく分かりませんが、カロリー「だけ」気にして生活してくと
痩せられないと思ったほうがいいですよ。多分。

回答No.1

tatune33

ん～・・・
自家製のお好み焼きの大きさがわかりませんけど、２００キロカロリー程度かなあ。
煮物一口については５キロカロリー程度？

ラムネバーは大きさによるけれど小さいもので３０キロカロリー
メロンは５０キロカロリー

全部で３００キロカロリー弱ってところでしょうか。

太るかどうかは3カ月間何を食べるかによりますので、これだけでは一切判断は出来ません。
自分でカロリー計算が出来るようになれば痩せられます。