ヤル気がでなくて寝てばかりの毎日です。元気になるような方法を何でもいい

質問

ヤル気がでなくて寝てばかりの毎日です。元気になるような方法を何でもいいので教えてください。

回答No.1

idonoyoko · ベストアンサー

まあ。何かちょっとやりだしてみると芋蔓的にやりたい事は出てくるものですよ。
簡単なことからでいいと思いますよ。
歯磨きするとか、毛ばたきでちょっと掃除するとか、シェーバーの掃除とか、顔を洗ってうがいするとか。
まだまだあると思いますが、小さなことを先ずやってみましょう。
大胆な計画を立てることはしなくて良いと思います。
ちょっとした整頓や、ちょっとした掃除、すぐピカピカになるというわけではありませんが、確実に良方向に進みます。
塩素系漂白剤を買ってきて、ヌメヌメ物を片っ端から漬け込むとか。
お風呂用品も漬け込んで。歯ブラシも漬けて。お湯飲みやコップも。
靴を洗うとか、サンダルを洗うとか。
いらないシールを剥がすとか。
”頑固な汚れ”で検索してみて、目から鱗に挑戦してみるとか。
まあ気を抜いてやるのが鉄則ね。

お礼

ありがとうございます。

さっそく実践してみますね！

回答No.2

tomban

逆なんですよ。
寝てばかりいるから、やる気が出なくなっちゃうの。
これはちゃんと生理学的に証明されていることです。

ほぼ毎日決まった時間に寝て、決まった時間に起きる。
お日様を体に浴びて、深呼吸をして、軽く汗をかくくらいに体を動かす。
それだけでも、体は変化し（特に脳の働きがね）、感情すら変わってくるものです。
人間はそう出来てますから。