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やる気や生きる気力がありません

2023/10/16 17:34

ファンレターを書かなくなったら何もやる気が出なくなり、寝て過ごす日々が続くようになりました。以前（ファンレターを毎日書いていた時）は、仕事の後に毎日、腹筋200回、腕200回、背中200回、ランニング10km、勉強3時間をやっていたのですが、今はそんな元気がありません。どうすれば良いでしょうか？ファンレターを毎日書かないで元気を出す方法を教えて下さい。（私からのファンレターは全て破棄するようにと言われているらしいです。）

sodaigomi3
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心の病気・メンタルヘルス
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kyokoma
ベストアンサー率38% (317/824)

2023/10/16 18:05 回答No.2

かなり依存していたか執着していたかでしょうね。　その時に行っていたことは驚異に感じます。　そこまでやれる人はそうはいないでしょう。　そういう人が寝て過ごしていると、　ノイローゼ、　今でいう神経症を発症してしまいかねないですよ。　毎日怠惰に過ごさず、　少しずつでいいので、　作業のような行動をしていきましょう。　こういう方が仕事に執着するようになれば、　仕事人間になるかもしれません。

質問者

お礼 2023/10/17 22:18

御回答下さりありがとうございます。出来ることから頑張りたいと思います。

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karawane
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2023/10/17 19:39 回答No.4

そのファンレターとやらを書き始める前の人生は充実感に溢れていましたか、無為な暮らしだったのであれば、その原因をいまからでも見つけ出してみませんか。比較的に充実感を覚えていた時代があったのであれば、その時点まで退行して、再スタートしてみませんか。アナタ様には「受け容れ難いこと」「認め難いこと」があるということはありませんか。それがアディクとの遠因とも、考えられます。茲は、《ファンレター》ではなしに、〈オマージュ〉を創作してみませんか。アナタ様に、隠れストーカーのような要素がないか、以下の〈ふろく〉を参考に、考えてみませんか。ふろく：ストーカー（＝Conduct Disorder＝行為障害＝CD）に多いタイプ: ・感情のコントロールができない・自己中心的・プライドが高い・自分に都合のいいように物事をゆがめて解釈する・責任転嫁する・暴力的な行動をとる・嫉妬心が強い・他人への迷惑な行動を自分では自覚できない・男性ストーカーの場合、女性蔑視の傾向がある・学校 or 会社で孤立している・家族内に暴力・家庭不和がある専門の学者さんの分析によりますと、ストーカーの殆どが、 BPD＝境界性人格障害（ボーダーライン系） NPD＝自己愛性人格障害（ナルシスト系） APD＝反社会的人格障害（サイコパス系）であり、 PPD＝妄想性人格障害者（パラノイド系）は少ないそうです。早期に、アナタ様の心身が、健康状態に戻ると、よろしいですね。 Buona Fortuna！（＝Good Luck！）

質問者