やる気を起こす方法

2014/03/23 21:24

このQ&Aのポイント

やる気を奮い起こす方法について教えてください。心ではとても自分を引っ張っていけそうにないので、何か体から自分を元気に出来る方法があったら教えて欲しいです。
高校を卒業して大学に通う女性ですが、ここ数年やる気が起きません。勉強や仕事に取り組む意欲が湧かず、毎日だらだらしている状態です。将来の夢もなく、楽しいことが思い浮かびません。やる気を奮い起こす方法を教えてください。
やる気が起きない状況に悩んでいます。大学の入試に落ちた経験もあり、自分自身を評価することができずにいます。また、コミュニケーション能力の不足や仕事でのミスがトラウマになっているようです。やる気を引き出すための方法を教えてください。

やる気を起こす方法

私は18歳で、高校を卒業しこの春から大学に通う女です。ここ数年、特にここ半年何をするのにもやる気が起きません。高3の夏頃から「勉強をしなければいけない」と感じていたのですが、手を付けようにも全くやる気が起きなくて毎日だらだらしていました。将来の夢もないし、これから楽しいことがあるとも思えない。恐怖心さえなければこのまま死んでしまいたいとずっと考えていました。人に勧められた大学の推薦入試に落ちた時、正直に言えば「自分みたいなクズが受からなくて良かった」という気持ちが強かったです。一般入試で公立の大学に受かったときは、第一に嬉しい第二に自分みたいなクズが受かってしまった…という気持ちが沸き上がりました。私は高校入試でも大学入試でも、今までの人生ではこれという挫折をしたことがありません。これは自慢ではなく、「大した目標を設定せずにのらりくらりと生きてきてしまった」という意味です。現に今も長期の休みですがアルバイトもせずに毎日家に篭っています。以前していたバイトで上手く人間関係を築けず、仕事でもミスをしてしまったことがトラウマになっているのだと思います(甘えですが) 怠惰である、コミュニケーション能力が無い…率直に、生きている価値が無いなと思います。昼はずっと死にたいと考えていますが、夜になると気分が高まって幾分マシになります。ここに書き込むことも甘えです。かまって欲しいという気持ちが出ているのでしょう。ここから質問です。自分のやる気を奮い起こす方法などはないでしょうか？心ではとても自分を引っ張っていけそうにないので、何か体から自分を元気に出来る方法があったら教えて欲しいです。もし「甘えるな死ね」という意見でしたら簡単な方法まで明記していただけると助かります。万が一私がそれを実行し回答者様が自殺教唆などの罪に問われることがあっても、こちらは責任を取りかねます。