ダイエット用のDVDを探しています。ビリーみたいな、鍛える系ではなく、

質問

ダイエット用のDVDを探しています。ビリーみたいな、鍛える系ではなく、女性らしいラインを造るものがいいです。
ちょっとセクシーなダンス系がいいです。
ダンスもダイエットも初心者なので、楽しめるものを教えていただけるとありがたいです。

回答No.3

akina168

私もフィギュアロビクスおススメで体験中です。
というか、やっと到着してはじめたところです。

ちなみにコアリズムもやりましたし、ビリーも入隊済みです。

女性らしいくびれを目指し、セクシーなダンス系なら
コアリズムかな？とも思いますが
ダンス初心者ならちょっと難しいかな？と思います。

フィギュアロビクスはダンスではないですが
体は女性らしく引き締まるような気がします。

時間も30分ほどなので続けやすいです。

何よりチョン・ダヨンさんの体型が同じアジア人として
理想的でやる気がわいてきます。

参考URL：

http://ameblo.jp/figurediet/

お礼

お返事ありがとうございます。
私もビリーに入隊しましたし、コアリズムもしました(笑)

フィギュアロビクス、探してみます。

がんばってnicebodyを手に入れて下さい。

回答No.2

shiriustar

チョン・ダヨンさんのフィギュヤロビスは良いと思います、ダイエットするにしてもただ単に痩せる（脂肪燃焼）だけでは身体の弛みや窶れを伴い身体の引き締まりは成り立ちません、そこで有酸素系のみだけでなく筋トレも必用で両方行う事で脂肪が取れ身体が引き締まってきます、勿論過食は控えて食事の見直しは当然の事となります。

彼女の場合、筋トレマシンがあるつもりでの自重の筋トレを行いそこからフィギュヤロビス（有酸素系運動と軽いダンベルや自重の負荷での筋トレ）立ち上げました、女性が脂肪を取り張りのある身体（引き締め）を欲したいならば良いと考えます。

お礼

お返事ありがとうございます。
しかも、こんなに詳しく…!

参考にさせて頂きます。

回答No.1

noname#120174

フィギュアロビクスなんてどうでしょう？DVD４枚にダンベル１セットがついてます。
　女性らしいしなやかなボディづくりができるそうです。

参考URL：

http://www.m-kirei.com/product/PD06126/

お礼

ありがとうございます。
4枚もあると、あきずに楽しめそうですね。

参考にさせて頂きます。