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他人や自分を許す気持ちになるにはどうすればいいですか

他人や自分を許す気持ちになるにはどうすればいいですか

質問者が選んだベストアンサー

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  • ddysm866
  • ベストアンサー率22% (41/186)
回答No.5

No.4です 相手を許せれば、おのずと自分を許せるはずです。 自分を許せないということは、相手を許せてないからだと思います。

jetstream1
質問者

お礼

そのとうりです。私は許せないという気持ちに捕われています。何がこうさせたかわかりませんが、四六時中責めています。頭か楽しい事が浮かんで来ません。多少うつ気味です。 他人が悪いというより、自分の発想が悪いのです。許せないです。

その他の回答 (7)

回答No.8

その状況がわからないのに無責任なことはいえません。 この質問文から何を汲み取ればいいのかが あなたが回答者ならどうしますか? >他人や自分を許す気持ちになるにはどうすればいいですか 何に許するのかわかりませんが、 我慢する あきらめる 開き直る 何かにしろ納得したと自分を騙す まぁ 状況に応じていろいろありますね^^;

  • nono-j
  • ベストアンサー率0% (0/2)
回答No.7

ごめんね。

  • ddysm866
  • ベストアンサー率22% (41/186)
回答No.6

No.4です 事情お察しいたしました。 質問者様がそこまでおっしゃるからには恐らくそのお相手にも相応の過失がある事だろう思います。 どうしても決着を着けたいなら裁判なり何なりの方法を使うしかないでしょう。 ただ、決着を望んでおられなくて、気持ちが楽になることを優先するなら、無理やりでも”自分が悪かった”あるいは”相手にもこんな言い分があるかもしれない”と相手の擁護をへりくだって考え自分を責め反省することで相手に対する憎しみが少しはやわらいでくることと思います。

  • ddysm866
  • ベストアンサー率22% (41/186)
回答No.4

他人と自分を同時に許す事は不可能です。 他人を許したければ、自分が悪かったのだと真摯に反省するべきです。 自分を許したければ、他人やまわりのせいにして自分の成長を止めれば済みます。 どちらもあなたの生き方です。

jetstream1
質問者

お礼

喧嘩両成敗と行きたいですね

noname#160321
noname#160321
回答No.3

賢くなりなさい。

jetstream1
質問者

お礼

賢くなるのにはどうすればいいですか

回答No.2

私は、あなたを許します。 私は、自分を許します。 と声に出して何度も言うだけでも効果があると本で読んだことがあります。 人間の脳は言葉に反応するらしいので、 これも一理あるかもしれません。 「許す」が難しいなら、 せめて憎しみや怒りなどを自分の心から追い出す方に 気を注いでみてはいいのでは?

jetstream1
質問者

お礼

自己効力ですか。アスペルガーがあるのかわかりませんが、気分転換ができません。体でも動かしたり、ノートに書いたりしてみます

  • aokii
  • ベストアンサー率23% (5210/22062)
回答No.1

忘れることです。

jetstream1
質問者

お礼

忘れられなくて執着します