ベストアンサー 新生プロテイン 2010/06/20 11:50 新生プロテイン 牛乳にあの、プロテインウォーター を混ぜることで良質のプロテインウォーターが 出来ますか！？ みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー yamamititaku ベストアンサー率28% (2/7) 2010/06/20 19:49 回答No.1 プロテインとは日本語でたんぱく質の事です。 牛乳 １００ｃｃあたりのたんぱく質は、約3グラム。 プロテインウォーター１００ｃｃあたりのたんぱく質は、0.52グラム。 両方とも、人の筋肉に同化するアミノスコアは１００で、最高に良質なたんぱく質です。 プロテインウォーターは名前にプロテインと付くわりに、牛乳の６分の１しかプロテインが入ってませんし、牛乳より値段も高く、プロテイン摂取目的ではなく味が好きと言う人にお薦めだと思います。 プロテインウォーターに入っているプロテインのカゼインは、牛乳のたんぱく質なので合わせて飲んでも良質のプロテインウォーターにはなりません。 プロテインはパウダーのものの方がコスト的には１００分の１以下です。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A ミルクプロテインの作り方 ミルクプロテインの作り方 あのプロテインウォーターと牛乳を混ぜると もっと良質のミルクプロテインが出来ますか？ プロテインの割り方 脂肪を燃焼させたい為ジムで筋トレと有酸素運動をやってます。運動前に500mlのへルシアウォーターを飲み、余った分は運動後にプロテインを割る水分として使っています。家でプロテインを接種する時は水や牛乳で割りますが、ジムでは残ったヘルシアウォーターが量的にも丁度良く荷物にもならないという理由だけで使っています。 そこで質問なのですがやはり互いに反発？して蛋白質の働きを打ち消すような事になるのでしょうか？もちろんジムの水道水で割れば問題ないとは思いますが… プロテインが飲みにくい！ 初めまして、僕はSAVASのココア味の プロテインを飲んでいます。 シェイカーを使って牛乳に溶かしているのですが、 振りが足りないのか、ダマのようなものが 残ってしまい、ノドにひっかかりとても飲みにくいのです。 まるで、粉ミルクを飲んでるようです。 プロテインとはこんなものなのでしょうか？ もしくは振りがあまいのでしょうか？ もし、プロテインの効果に影響がなければ 牛乳を温めてから溶かそうか、などと考えております。 よろしくお願いします。 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム プロテインについて 最近プロテインを飲んでるのですが、そんなにきつい運動でもないので プロテインなど飲まなくても牛乳でたんぱく質とれると思ってます。 メニューは 腕立て伏せ３０×３ 腹筋３０×３ アームカール（ダンベル） リストカール（ダンベル） ダンベル運動は限界までくるようにしています。もちろん腕立て伏せも 回数を増やしていたりもするのですが、このぐらいのトレーニングだと プロテインなんていらないでしょうか？牛乳で充分ですか？ プロテインか牛乳どっちのほうが筋肥大、とかするでしょうか？ プロテインを飲むときに・・・ プロテインを飲んでるのですが 牛乳と水どっちがいいのでしょうか？ プロテインの味はチョコです。 プロテインの飲み方 今からだの調子が悪くて、病院の先生から プロテインを飲めといわれてます。 でさっそくザバスのプロテインを 牛乳に混ぜて飲んでいますがあまりおいしくありません。 「プロテインを飲むのが楽しみ！」 と思えるほどのおいしい飲み方や工夫してること などあれば伝授してくれませんか？ おねがいします。 サントリー プロテインウオーターに含まれているプロテイン サントリーのプロテインウオーターの表示に ミルクプロテイン２５００ｍｇとありますが これって、具体的にはどのくらいの量なんでしょうか？ 気軽にのんでいて大丈夫ですか？ 栄養成分表示には １００ｍｌあたり蛋白質０．５２ｇとなっていて プロテインウオーターというわりには、そんなに多くないような気もするんですけど・・・ プロテイン 今日初めてプロテインを買いました。そこで、皆さんに聞きたいのですが、水や牛乳に対するプリテインの分量を教えてください。またそれ以外でも、いつ飲んだら良いのか、などプロテインに対して詳しくなりたいので、アドバイスをお願いします。 寝る前のプロテインの摂り方で困っています 寝る前のプロテインの摂り方で、ホエイプロテインの場合、牛乳で飲んだほうが吸収時間が長くなるので寝る前には効果的と聞いたんですが、 低脂肪牛乳や無脂肪牛乳でもいいのでしょうか？ やはり無調整牛乳でないと吸収速度が落とせないのですか？ プロテインについて プロテインを飲み始めようと検討中の高１です。 まず、プロテインを飲むと身長が止まるというのは本当なのでしょうか？ また、プロテインを水に溶かして飲むのと、牛乳に溶かして飲むのに、効果は変わりは無いのでしょうか？ 飲み続けないと、筋肉が贅肉に変わる等の事が起こってしまうのでしょうか？ 質問ばかりで申し訳ないのですが、宜しくお願いしますm(_ _ )m プロテインっておいしい？ 本日より耳つぼダイエットを開始しました。が、プロテインがまずくてまずくて・・・牛乳では飲んではいけないって言われたけど水・牛乳以外でおいしく飲めてダイエットに支障のない飲み物ってありますか？ プロテインの美味しい食べ方 プロテイン初めて食べました。 まずくてまともに食べられません。 ヨーグルトや牛乳に入れても、粉っぽいし、豆くさいし 何か、良い方法ありませんか？ ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム プロテインと牛乳 今度プロテインを買おうとしています。 目的は主に筋肉増量・体重増量です。 プロテインは牛乳などに混ぜて飲むと良いと聞きましたが、当方牛乳が苦手で飲めないんです… 水で飲むとマズイらしく、他に比較的味が不味くなりにくい飲み物はないでしょうか？ 牛乳以外でしたらどのような飲み物と混ぜればいいですか？ よろしくお願いします。 プロテインの飲み方 Protein Why100 というプロテインを使ってます。 飲み方に水で溶けおいしい と表記してるのですが、水だとなかなか溶けずとても気持ち悪い感じです。 だから牛乳に溶かして飲んでいるのですが…これじゃあ効果ないですかね?? 自分は体重を増やそうと思って飲んでいるので、脂肪がつく程度なら全く問題ありません。 よろしくお願いします ホエイプロテインの飲み方 「ホエイプロテインを牛乳に混ぜてのむと，牛乳のガゼイン（だったかな）が，ホエイの蛋白質と結びついて，吸収が悪くなる」 ということを聞いたので，自分なりに考えたのですが，聞いてください。 あえて牛乳と混ぜて，消化を遅らせ，就寝前に飲み，蛋白質の吸収時間を長くする，というのはどうでしょう？ ホエイは吸収が早く，運動後に良いと聞いています。また，ガゼインは消化がゆっくりとしていて，寝る前に良いとも聞いています。 ホエイとガゼインが５０％ずつ配合されたプロテインもあることですし，ホエイプロテインと牛乳で，同じことができないでしょうか？ これは一粒で二度おいしぃ～と思ったのですが，皆さんの意見を聞かせてください。 プロテインと牛乳の相性 最近筋肉をつけるためにプロテインを飲み始めました。そこで気になることがあるんです。 プロテインを牛乳に溶かして飲む方法が一番一般的だと思っているのですが、牛乳にはプロテインの効果を薄める成分があるという話を聞きました。 実際そんなことがあるのでしょうか？教えてください。 プロテインがヤバイほど不味いです。 ザバスのバニラ味です。 何かプロテインでもこのメーカーが一番不味いって聞いてます。 牛乳で飲んでも不味くて最後まで飲みきる自信がないです。 なのでおいしいまでとはいきませんが少しでもマシになるのを教えてください。 プロテインはとりすぎると プロテインはとりすぎると 肝臓負担でしたっけ？ スポーツする人なんかが利用する粉状のプロテイン（大豆？） 牛乳とかで摂取するやつ あれは色々問題があるんでしたっけ？ 変な物質が入っているんですか？ 普通に健康によくないんですか？ プロテインの作り置きについて プロテインについての質問です。 私は今DNS プロテインホエイ100を使用しているのですが、プロテインって作り置きしてもいいのでしょうか？ 今は水ではなく牛乳と混ぜて飲んでいます。 混ぜて暫くすると栄養がなくなったりするのでしょうか、 よろしくお願いいたします。 プロテインの飲み方 私はプロテインを200mlの牛乳と混ぜて飲んでいますが、 1日４回飲むとしたら800mlでほぼ１本分です。 かといって水で飲むと不味いのですが、 低コストで飲める方法があれば教えてください。 飲んでいるのはウィダーのプロテインとザバスのアクアです。 筋トレ直後以外はウィダーを飲みます。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
