低酸素トレーニング？

質問

よく「高地トレーニングで心肺機能を向上する」と言われていますが、アレとは少し異なるもの（の筈）です。筋肉をワザと圧迫し、筋肉を酸素欠乏状態にすることで低負荷で高い効果があると聞きました。確か早稲田大学・ラグビー部で導入されているということなのですが、どなたかご存知の方いませんか？

回答No.1

noname#4429 · ベストアンサー

こんにちは。

加圧筋力トレーニングのことではないでしょうか？？
自信がありませんが、だとしたら
いろいろ検索でひっかかってきますよ。

参考までに。

↓

参考URL：

http://www.h4.dion.ne.jp/~kaatsu83/sub1.html

お礼

まさにこれです！ネットで検索したんですが見つからずに困っていたところでした！たいへんありがとうございます(^O^)/