初めて質問させていただきます。

質問

初めて質問させていただきます。

私は筋ジストロフィー(肢体型)なんですが、運動せずに痩せる方法ってありますか？
神経内科の先生からは、こけないように・筋肉痛にならないようにとだけ注意されています。

よろしくお願いいたします。

回答No.1

isoworld · ベストアンサー

運動せずに痩せるのは簡単で、摂取カロリーを抑えればよろしい。そもそもダイエットとは食事療法のことをさし、運動することではありません。食生活を改めて食べる量を抑え、摂取カロリーをきちんと管理すれば痩せます（栄養バランスには注意してください）。

お礼

ダイエットが食事療法のことだと初めて知りました。
ちゃんとした食事だけで痩せられるなんてビックリです。
栄養のバランスを考えるのは家族の為にもなるし頑張ります。

本当にありがとうございました。