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生理痛がつらい
生理痛がつらい 現在24になる♀です。 高校の部活動（かなりハードに体を動かしていた）していた頃までは何ともなかったのに運動しなくなった頃から突然お腹に鈍痛がきました。 （痛みがあるのはどの月も一日目か二日目の半日のみ） ここ数年からは腹痛に加え腰痛まであります。ひどいときはそれらに加えて痛すぎて冷や汗と嘔吐、強い耳鳴り、目のかすみ、過去吸もありました。 ナロンエースやリングるアイビーは飲んでから二時間ぐらいしないと効かないので病院で一般的生理薬のロキソニンをもらって飲むことにしてますが、それも一時間以上しないと効きませんでした。 だんだん効き目がなくなってくるとも聞いたことがありますが、できれば薬を飲みたくないので我慢して痛みだしてすぐに飲まないことや『２錠』を『１錠』しか飲まないのが原因でしょうか。 あと、胃があまり強くないので軽く食べるか飲むかしてから薬を飲みますが、吐き気がすることもあります。 生理前も冷たい物甘い物を控えたりカルシウムや鉄分をとったり、腹巻やカイロで温めたり努力はしてますが、年の半分以上は月に一度死人のようになります。 ごくまれに、痛くないときは全く痛くない月もあります。 生理痛に悩む女性は多いと思いますが、会社は生理痛がない人が多い上に男性ばかりなのであまりこのつらさを理解してもらえてないです。 社会人としては仕事を休みたくないのですが、立ったり座ったりできる状態でなくなるので一ヶ月か二ヶ月に一回のペースで休んでいます。 「体調不良」と言って休む度に事情を知らない人に「またかよ…このこ体弱いのか？ずる休みか？」と思われているのではとつらいです。 飲み会など夜遅くなったり不規則な生活が一ヶ月に何回かあるので、それも原因かと思います。 あと普段は陽気な反面、結構神経質でストレスをためやすいのも原因でしょうか。 なぜ原因になるのかご存知のかた教えて下さい。 軽い運動で筋肉をつける、お腹周りや腰や足裏を温めて血行をよくする、適度なセックスでホルモンバランスを整える、生理痛に効く飲み物など実際に効果あったという情報はどれも続けるようにしています。 毎回救急車呼ぼうか迷う程です。だけど手術することになったら嫌だし、できれば私生活で改善したいです。心配かけたくないし、会社を休みたくないです。 どんな意見でも結構です。教えて下さい。 皆さんはどのように対処してますか？ また、どなたか生理痛を改善したかたいませんか？どのように改善されたのですか？ よろしくお願いします。
- 婦人科・女性の病気
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- sakurala2
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私も十代はハードな部活動してましたが平気でした 二十代後半位からひどくなり夜中に痛み出し市販薬が効くまで一時間位耐えたりしてました 生理痛は男性多い職場かつ理解ないと「気持ち悪い」と言われたり、飲み会でからかわれたりしました トイレのナプキンも共用だと見る人もいます 飲み物はカモミール・ジャスミン・ココアがいいらしいです 毎日腹痛や頭痛は辛いですよね ストレスや冷えや血行不良でもなりやすいらしいです お休み取りにくいなら半休とかはどうかしら
- may0430
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こんにちは。30代、妊娠経験なしです。 私も、それまではなんともなかったのに、高校生以降、殆ど毎月生理痛には悩ませられます。 ひどい時は、2日間寝こんだことも。 薬を服用されている方もいるようですが、私の場合は、腹痛以外の症状（肩こり、腰のだるさ、局部のしびれ、脚のだるさなど）がひどく、それらが改善されないので、薬は腹痛のみの時に使用しています。 ＞飲み会など夜遅くなったり不規則な生活が一ヶ月に何回かあるので、それも原因かと思います。 ＞あと普段は陽気な反面、結構神経質でストレスをためやすいのも原因でしょうか。 ＞なぜ原因になるのかご存知のかた教えて下さい。 生理1週間前の生活に気を付けることで、ある程度の軽減はされました。 ストレスを溜めるとホルモンバランスが乱れるので、生理前の1週間は、 1.ちょっとでもめんどくさいと感じた仕事・用事は、後に回せるものはすべて後に回す。 2.悩まない・考えごとをやめて、早く寝る。（睡眠をたっぷりとる） 3.暴飲暴食をしない なかなか、人づきあいって断りにくいですが、生理前の飲み会等は断っています。 あとは、生理痛の原因のうちのひとつに、「骨盤のゆがみ」というのもあるようです。 私の場合は、腰のヘルニア、坐骨神経痛で、ここ2年程整骨院に定期的に通院していますが、 腹痛は以前より楽になった気がします。 （因みに私は、それ以外の症状は以前としてあるので、今日もG.W.なのに自宅待機中です（笑） ＞毎回救急車呼ぼうか迷う程です。だけど手術することになったら嫌だし、できれば私生活で改善 ＞したいです。心配かけたくないし、会社を休みたくないです。 う～ん、もし万一婦人科疾患が原因の場合、その発見は早い方がいいです。手遅れになると、妊娠できなくなります。 会社によっては、「生理休暇」があるところもあるようです。 会社を休みにくいというお気持ちは良く分かりますが、会社にとってもっと迷惑になるのは、万一他の婦人科疾患だった場合だと思いますよ。 生理痛がない人もいるので、なんとも難しい話ですが、下記URLの本を読んでから、生理前・最中は、その症状がひどい時程、自分が自分の体に無理をさせたんだと思い、体をいたわるようにしています。
- m_m_m1234
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私も、毎月生理痛に悩んでます。。。 以前に勤めていた職場では、生理痛のために毎月１～２日は休んでました。 女性ばかりの職場でしたが、理解してもらえなくてサボりだと思われていたり・・・ストレスが掛りすぎて更に生理痛などが悪化した為思い切って退職した位です。。。 同じ女性でも、痛みの無い人には全く理解してもらえません。しかも、私は排卵日辺りから体調が不安定になり気分の浮き沈みも激しくなるので辛い時には、無理せず自分を甘やかしてあげてます。 痛み止めは、他の方も書いて見えるように痛み始めてすぐに飲まないと効きません。 痛みのピークに飲んでも、薬は効かないんだそうです。（私は飲み損ねた時には、効かないので飲みません） そして、月に１～２日間の間だけ痛み止めを飲むだけであれば そこまで副作用に神経質になる必要はないと言われました。胃が弱いそうなので、胃薬を出してもらって様子を見られては？？ 後もう一つ言われたのが、出産すると良い。だそうです 出産によって、体質が変わる（？）子宮を使うことで生理痛が改善される事があるらしいです。逆に酷くなる人も稀にいるらしいですけどね。。。 ちなみに私が試した方法です。 まず最初に低容量のピルを試しました。が・・・お金がかかり過ぎるのと、薬の種類が多くて体に合うものが見つからず結局はやめました。 次に、サプリメントを試しました。命の母 ホワイトというのを試した所それなりに効果はありました。 といっても、今までは効かなかった痛み止めが効くようになった。 でも、効かなかった頃に比べればマシになりました。 後は、冷え症を治す為に冷えないように気をつけたり・・・耳ツボを貼ったり。 耳ツボは結構良かったです。血行が良くなるので冷えしょうの改善が出来て、その結果生理痛も多少は改善されました。 耳ツボが効いたので、今は更にツボマッサージを自分でやっています。 ツボマッサージをするようになってからは、痛みは無くならなかったけど寝込むことは無くなりましたよ♪ 足のくるぶしの下を指の方から踵へ向かって押し揉むだけです。（手のひらで足の裏を包む感じで） 生姜湯を飲んでみたり、プチ断食を月に１度位して体質改善に努めてます。 本当は、３日間くらい断食するのが一番良いらしいですが・・・体力がないので無理の無い範囲でやってます。 神経質になっていたり、忙しすぎて体が疲れている時は特に酷くなるので 気にしすぎないようにしてます。 まあいっか♪何とかなるさ♪と開き直ってしまうように気をつけてます。 少しでも参考になればと長々と書き込んじゃいました。。。
- rarara_025
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24歳既婚 会社員です。♀ 私もすごく生理痛が重いです。 救急車を呼んだこともあります。 その痛みは毎回ではなくて、無い月もあります。症状も私とすごく似てますね。 激痛で立ち上がれず転げまわるほどです。初日の数時間なんですが。 会社も何度か早退したりしました。 嘔吐もあり痛みが強すぎて吐いてしまいます。 病気が心配でいくつか婦人科に行きましたが異状は無いです。 ロキソニンや座薬を処方されますが一時的にはいいですが、 根本的には良くなっていないし、すごく強い薬です。 薬で痛みを麻痺させるなんてちょっと怖いです。 ストレスや冷え、不規則な生活はすごくホルモンに影響します。 私は今婦人科で漢方を処方してもらい飲んでいます。毎食後。 すごく合いました！『当帰勺薬散』という漢方で、これを飲んでから ほとんど全く生理痛が無いです。周期も安定します。 処方箋で保険利くから経済的。 合うかは個人差があると思いますが、漢方はすごくおすすめです！ 生理痛は病気のシグナルの場合もあるので、病院は一度受診した方がいいですよ。 毎回薬で散らしても、痛みの改善にはなっていないですから。
- march9q9
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私は筋腫持ちで、私も生理痛が酷いためロキソニンを処方され服用しています 私も生理痛は１～２日くらいなので、毎回服用していますが 今のところ、効きが悪くなったり副作用が出たりということはありません タイミングとしては、痛み出しそうだなと思ったときに先手を打つように飲むのがベストです 私の主治医も、また以前テレビで鎮痛について述べていらした先生も 「痛みを我慢するより、鎮痛剤を飲んでしまった方が良い」と仰っていました 私も以前はギリギリまで我慢していたので、効きが悪かったのですが このお話を聞いてから、とっとと飲むようにしたところ驚くほど痛みを抑えられました 私はロキソニンの６０ミリグラムというのを処方されていますが、１回１錠で効きます ですからgeripy さんも早めの服用を試してみて下さい 吐き気については、病院で相談なさると良いと思います ロキソニンは胃の粘膜を荒らすことがあるので（そのために食後、たっぷりの水で服用することが大切です） その対処として、胃を保護するお薬も一緒に処方してもらえると聞きました 病院に行く時間がないようでしたら、薬局の薬剤師さんも相談に乗ってくださいますよ 病院でお薬を処方してもらているということは 子宮等の検査をされて病気ではないことがはっきりしているのでしょうか？ 酷い生理痛には病気が原因のことがありますので 定期検診をなさることをおすすめします
- motomoto12
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鎮痛剤を頻繁に使う。それも効かないならば、早急に受診です。 子宮になんらかの異常があるでしょう。 早急に治療しないと、お子さんが産めなくなります。 といわれれば、受診するでしょ？でも、本当にほおって置くと厄介です。ただの生理痛が酷いタイプならば、体調にあった薬を頂く事がいいでしょう。 たぶん、ただの体調不良ならばピル等で調整かと。ただし、重症ならば入院になります。 でも入院したほうが、周囲の理解もあるかと思いますが。
生理痛は本当に同じ症状を持っている人にしか解って貰えなくて辛いですよね。 私も毎月同じ鎮痛剤だと体が慣れてしまうのか効き目が弱くなると感じます。 なのでロキソニン・ボルタレン・市販の鎮痛剤と前月とは違うものを飲んでいます。 私の場合はもう30代後半なので年齢もあり20代の頃よりは落ち着いています。 プラセンタのサプリメントを毎日飲む事で生理前のイライラも含めて少し改善されました。 一月３千円くらいで薬局で買える瓶の物を飲んでいます。 これとは別で、生理中に磁気腹巻をつけるとなぜか痛みが和らぎます。 磁気のお陰か腹巻効果か解りませんが＾＾；
お礼
ご回答ありがとうございます。 お返事大変遅くなってすみみせん。 いつの間にかこんなに沢山回答いただいて、この場をお借りして、皆様にお礼をさせて下さい。 ありがとうございます。 男性も男性で大変ですが、女性は生理や出産、痛みを伴うことばかりですが、皆様からアドバイスいただいて生理痛は自分の努力次第で軽減できるんだと改めて思えました。 今後は、もっと体のこと調べてみたりいろいろ努力してみたいと思います。 ありがとうございました。