陸上部で走り幅跳びをしている女子高生です

質問

陸上部で走り幅跳びをしている女子高生です
現在、身長161cm体重53kgですが、去年のシーズンより体重が５キロ増えてしまいました
冬季中に頑張ってＭＡＸは自分の体重以上である55kgのウエイトを上げられるようになりました。
跳躍走もすごく伸びて 投擲に移ったほうがいいのではと思うほどです笑
この筋力を残してあと３キロ落とそうと思っています。
カロリー計算して記録しようとしているのですが 練習で消費しているカロリーがわかりません。
100mの流しや30m、50m、100mのダッシュ、80％のウエイトトレーニング(ジャーク・スナッチ・ベンチ)などは大体どのくらいのカロリーを消費しているのでしょうか？

回答No.1

hanjikenji

挙上重量が伸びる、跳躍力が伸びる。そのうえで体重を落とす目的は何でしょうか。