この間から走り高跳びを始めた高校２年生の女子です!!

質問

この間から走り高跳びを始めた高校２年生の女子です!!

ずっと陸上部に所属していて、
専門は元々100ｍ、自己ベストは13’74です。

友達にもびっくりされるほど跳躍力だけはあります!

身長162cm、体重47kg
垂直跳び55cm
立ち幅跳び230cm

です!!

この間背面跳びを初めてやって、２日で125cmをかすりながらもクリアしました!!
（土で普通の運動靴で）

このまま練習していったら、どのくらいまで伸びますかね?

あとよかったら背面跳びのコツを教えてください!!

お願いします!!

回答No.1

noname#109697 · ベストアンサー

中・高・大と、走り高跳びを専門にやっていた者です。

根気良く専念して跳躍技術を身に付ければ、少なくとも、自分の身長の高さまでは飛ぶ事が可能です。

質問者様であれば、１ｍ５０～１ｍ６５は跳べるはずです。

練習次第では１ｍ７０までいける可能性も有りますが、自分の身長より１０ｃｍ以上の高さを克服するには、スピードは勿論の事、瞬発力＋技術的要素が重要になりますので、より専門的なトレーニングとテクニックを身に付ける事が、記録を伸ばす鍵となります。

＞あとよかったら背面跳びのコツを教えてください!!

コツと言いましても、人はそれぞれに助走の仕方や踏み切り方に癖を持っていますから、あーしろ、こうしろと言った助言は出来ません。

しかし、経験者としてあえてアドバイスするとすれば、まずはロイター版を利用してジャンプする練習法を体験してみる事が、背面跳びのコツを掴む近道かと存じます。

頑張れ陸上ガール、目指せ！２ｍ１０ｃｍ

ご参考までに...