四十肩です。水泳（クロール）はやめた方がいいですか？

質問

タイトルの通りです。四十肩で肩の回りが悪く痛いのですが、比較的調子の良い日に水泳（クロール）をしているのですが、たまたま偶然か以前より痛む日が増えた気がするのですが、四十肩の人はやめた方がいいですか？

回答No.1

noname#155097 · ベストアンサー

＞四十肩の人はやめた方がいいですか？

痛い時は無理にまわさないほうがいいでしょうけど、
それ以外は積極的にまわしたほうがよいそうです。

４０肩が少ししてましになるのは、
症状がなくなるのではなく、
身体が痛くない程度にしか動かないようになり、
身体の状況としてはよくはなっていないからだそうです。

今からしっかりとまわしておけば、
肩の可動域も広がり、歳をとってからの
痛みなどもましになるそうです。
(と、４０肩のひどかった母親談)

回答No.2

xasisi2009

痛い時は無理をするのは禁物です。
クロールも勿論しない方が良いですが、

調子の良い時は動かした方が良いと思います。
負担を掛け過ぎると良く無いので、無理せずにクロールしている分には問題ないと思います。