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腹筋台について
腹筋台で背中をつけるところが真っ直ぐなのと曲がってるのがあります 何か効果が違ってくるのでしょうか？
- memeshe201
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- yuyuyunn
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回答No.1
こんにちは 曲がっていると起き易いと思いますが その分、腰をいためない様にしてくださいね 因みに座布団でも出来ますし 反対に高い場所（イスの座面）に足を乗せて 息を吐きながら頭を上げるだけの腹筋でもＯｋです
